Чому люди набирають вагу з віком; Блог про здорове харчування
Чому люди набирають вагу з віком ?
Багато людей з віком намагаються утримати свою вагу. Набирання ваги у віці - досить часте явище.
Малорухливий спосіб життя, порушення обміну речовин або гормональні зміни, причини збільшення ваги по мірі їхнього віку численні.
Шведське дослідження намагалося знайти причини збільшення ваги з віком а автори розкривають свої результати в журналі Nature Medicine, опублікованому 9 вересня 2019 року.
На їх думку, оновлення Росії ліпіди в жирова тканина зменшується з віком і полегшує набір ваги. Це, хоча ми не їмо більше або не займаємося менше, ніж раніше.
Жирова тканина і старіння
Дослідники повідомляють, що глобальна епідемія ожиріння робить важливим розуміння того, як оборот ліпідів - це здатність зберігати та елімінувати ліпіди - регулює масу жирової тканини.
Дослідження поперечного перерізу показали, що надлишок тілесний жир пов’язане зі зменшенням рівня виведення жиру.
Невідомо, чи є ліпідний обмін (ліпідний обмін) постійним протягом усього життя чи змінюється під час тривалого збільшення або втрати ваги.
Для свого дослідження вчені визначили оборот ліпідів у жирових клітинах у дорослих, який спостерігався протягом 16 років.
На їх думку, швидкість виведення жиру зменшується зі старінням, без взаємного регулювання швидкості поглинання жиру, що веде до збільшення ваги.
Значна втрата ваги спричинена не зміною елімінації ліпідів, а швидкістю всмоктування ліпідів у жировій тканині.
Крім того, особи з низьким рівнем елімінації ліпідів на вихідному рівні частіше залишаються стабільними у вазі після втрати ваги.
Отже, коригування ліпідного обороту може бути важливим для підтримки вираженої втрати ваги протягом тривалого періоду.
Процеси в нашій жировій тканині регулюють зміни маси тіла
Вчені вивчали жирові клітини у 54 чоловіків та жінок протягом середнього періоду тринадцяти років.
Протягом цього періоду всі учасники, які набрали або схудли, зазнали зменшення ліпідний обмін в жирова тканина, тобто швидкість, з якою ліпіди (або жир) з жирових клітин видаляються і зберігаються.
Ті, хто не компенсували цього, вживаючи менше калорій, набирали в середньому 20% ваги.
Дослідники також вивчали перестановку ліпідів у 41 жінки, яка перенесла баріатрична хірургія і як швидкість зміни ліпідів впливала на їх здатність утримувати вагу як мінімум чотири-сім років після операції.
Результати показали, що лише ті, у кого до операції був низький рівень, змогли збільшити обмін ліпідів та зберегти втрату ваги.
Вони вважають, що ці люди можуть мати більше можливостей збільшити свій обмін ліпідів, ніж ті, хто переніс попередню операцію.
Крім того, результати вперше свідчать про те, що процеси в нашій жировій тканині регулюють зміни в вага тіла під час старіння незалежно від інших факторів.
Автори додають, що ці висновки можуть відкрити нові способи лікування ожиріння.
Попередні дослідження показали, що одним із способів прискорити обмін ліпідів у жировій тканині є фізичні вправи.
Це нове дослідження підтверджує це поняття і вказує на те, що довгострокові результати хірургічного втручання для схуднення покращаться, якщо їх поєднати із збільшенням фізичної активності.
Врешті-решт, ці результати вказують на те, що обмін ліпідів жиру є важливим фактором для довгострокового розвитку надмірної ваги та ожиріння та підтримання втрати ваги у чоловіків.
Цей блог з питань здорового харчування не призначений замінити ваші стосунки з вашим лікуючим лікарем. Інформація, що міститься в блозі Health Nutrition, написана з науковими джерелами і не може відповісти на конкретні медичні питання, однак надається в інформаційних та допоміжних цілях.
Читати далі.Зовнішні джерела
П. Арнер, С. Бернард, Л. Апельшвед, К.-Й. Фу, Д. П. Андерссон, М. Салепур, А. Торелл, М. Риден, К. Л. Спалдінг. Жировий обмін ліпідів і довгострокові зміни маси тіла. Природна медицина, вересень 2019 р .; 25 (9): 1385 DOI: 10.1038/s41591-019-0565-5, https://www.nature.com/articles/s41591-019-0565-5
Афшин, А. та ін. Вплив зайвої ваги та ожиріння на здоров'я в 195 країнах протягом 25 років. Н. Енгл. J. Med. 377, 13–27 (2017).
Арнер, П. та співавт. Динаміка жирового обміну жирових ліпідів у станах здоров’я та метаболізму. Nature 478, 110–113 (2011).
Rydén, M., Andersson, D. P., Bernard, S., Spalding, K. & Arner, P. Перехід тригліцеридів адіпоцитів та ліполіз у худих та осіб із надмірною вагою. J. Lipid Res. 54, 2909–2913 (2013).
Ето, Х. та співавт. Характеристика будови та клітинних компонентів аспірованої та вирізаної жирової тканини. Пласт. Реконстр. Хірургічний. 124, 1087–1097 (2009).