Чому люди сумніші в неділю

Недільний смуток справжній. Якщо у вас неспокій у неділю, дослідники пояснюють, чому. Згідно з дослідженням, 81% з 1000 добровольців вважали розвинену так звану тривожну тривогу наближенням початку нового робочого тижня.

неділю

Дві третини з них дуже погано спали в ніч з неділі на понеділок. Це явище спостерігалося навіть у тих, хто каже, що любить те, що робить на роботі.

Згідно з дослідженням, найбільш схильні до занепокоєння, пов'язані з роботою нового дня - 86 відсотків - робота в освіті, юстиції, фінансах або страхуванні.

Також фахівці мають пораду уникати або принаймні зменшувати недільний смуток. Вдень ви займаєтеся спортом, виходите на природу, уникаєте мобільних телефонів та електронних листів.

Також уникайте вживання алкоголю перед сном, адже у вас буде неспокійний сон, і намагайтеся спати в середньому сім годин.