Чому Марта в MAFS клянеться, що більше ніколи не буде робити кето-дієту; Оздоровчі потреби

Популярна учасниця шостого сезону виявляє, що вона була кето-екстремістом, але втрачена вага не коштувала жахливих побічних ефектів, які вона відчувала.

марта

Кето-дієта залишається однією з найпопулярніших дієт для схуднення.

Хеллі Беррі Знаменитості Кім Кардашьян клянеться дієтою з високим вмістом жиру, щоб підтримувати її у формі протягом усього року. Незліченні наукові дослідження довели безліч переваг смерті, і багато користувачів кето перейшли на соціальні медіа, щоб поділитися своїми неймовірними перетвореннями тіла.

Але одна людина, яка не сидить на популярній дієті, - це колишня кандидатка від МАФС Марта Каліфатідіс.

Зірка шостого сезону в інтерв'ю теле + душа показала, що колись вона була кето-екстремістом, але мала жахливі побічні ефекти від різання вуглеводів.

"Без сумніву, кето-дієта - це найгірша дієта, яку я коли-небудь пробував", - говорить 31-річний підліток Body + Soul. “Це я, виправлення, я був екстремістом. "

Вона пояснює, що втрачена вага не варта того болю, який вона зазнала.

"Звичайно, я нахилився, але був нещасним, сильно запором і не міг заснути", - додав інфлюенсер Instagram. "Візьміть мої вуглеводи, але не з моїм сном!"

Каліфатідіс, який колись був одержимий підрахунком калорій і дієтами, дізнався, що швидкого виправлення для схуднення не існує.

“Дієти неправильні з багатьох причин. По-перше, неможливо втриматися, щоб назавжди не побити себе. Це робить вас нещасним і несоціальним. "

Вона продовжує: «Найголовніше, що вони ніколи не працюють і можуть завдати шкоди вашому організму. Ви можете зневоднюватися тиждень-два, що введе вас в оману, повіривши, що ви схудли, але це так. "

Незважаючи на те, що набрала 6 кг у 2019 році в результаті серії розслаблюючих канікул з другом Майклом Брунеллі, зірка реаліті-телебачення повністю відволікається від дієт. Натомість вона бере собі нову вагу і зосереджується на "вирізанні оброблених продуктів і вживанні більше овочів".

Вона також планує додати "багато салатів і супів" до свого щоденного раціону і робити більш здоровий вибір, коли справа стосується їжі. "У мене буде гамбургер, але я не отримаю картоплі фрі - натомість викраду трохи у Майкла, і це мене задовольнить".