Чому ми набираємо вагу Який гормон відповідає за набір ваги?
Зайві кілограми - це кошмар для багатьох людей. Незважаючи на багато дієт і багато годин, проведених у спортзалі, деяким людям не вдається отримати тіло, про яке мріяли. Але дослідники тепер, здається, виявили причину набору ваги, і це не харчування!
Вчені з Університетського коледжу Лондона провели дослідження, в якому взяли участь понад 2500 людей у віці старше 54 років. Вони проаналізували рівень кортизолу, також відомого як гормон стресу, з двосантиметрової проби волосся суб'єктів.
Беручи до уваги інші фактори, такі як вік, стать та умови добровольців, дослідники виявили, що чим вищий рівень кортизолу в крові, тим вища вага, індекс маси тіла та окружність талії цієї людини.
Гормон, відповідальний за ожиріння
Таким чином, це дослідження доводить давню теорію, а саме зв’язок між стресом та відгодівлею. Більше того, високий рівень кортизолу призводить до збереження ожиріння з часом.
Кортизол - гормон, який виробляється наднирниками і викидається в організм під час стресу. на додаток до своєї здатності пригнічувати запалення та знижувати артеріальний тиск, кортизол допомагає підтримувати регулярний рівень цукру в організмі та дає додаткову енергію в екстрених ситуаціях.
Викид цього гормону викликається рецепторами, які знаходяться глибоко в жировій тканині, яка захищає органи, що пояснює зв'язок із збільшенням ваги.
Британські дослідники стверджують, що цей зв’язок також може бути створений тим, що, коли ми набираємо кілька кілограмів, ми дуже стресовані і одержимі ідеєю якнайшвидшого їх схуднення, що лише збільшує набір ваги.
Якщо ми хочемо залишатися здоровими і підтримувати нормальну вагу, нам слід припинити обчислювати кожен укус і калорію, а просто розслабитися.!