Чому ми набираємо вагу взимку Причини набору ваги взимку
Додати до вибраного iStock
На жаль, для нас це досить звичне явище візьміть кілька кілограмів протягом довгих зимових місяців.
І як багато хто, ти думаєш про це збільшення ваги пов’язано з Різдво та Новий рік, до гігантських новорічних трапез.
Ви також думаєте, що, оскільки взимку особливо холодно, немає нічого кращого, ніж прослизнути під ковдру і спати.
Результат: оскільки ми багато їмо і не робимо фізичних вправ, ми набираємо вагу.
Обов’язково.
Але згідно з дослідженням Університету Альберти в США, для цього існує біологічна причина збільшення ваги взимку.
Причини, яку досі ніхто не навів.
Чому ми набираємо вагу взимку? Вся справа у світлі
зимовий приріст ваги Це можна пояснити тим, що влітку наші клітини не накопичують (або дуже мало) жиру під впливом сонця.
"Коли довжини хвиль сонця (світло, видиме неозброєним оком) проникають в шкіру і досягають жирові клітини, ці краплі ліпідів зменшуються і вивільняються з клітини ", - пояснює Пітер Лайт, експерт, відповідальний за дослідження.
І оскільки сонця взимку мало (ми майже ніколи його не бачимо), наше тіло схильніше накопичувати жир.
"Що ідеально підходить для збільшення ваги те, що деякі з нас роблять взимку », - зазначає один із авторів дослідження, доктор Чарльз А. Аллард.
Уникайте зимових кілограмів: незабаром це можливо ?
Однак ця інформація є лише відносно недавнім науковим відкриттям, і ще не було точно визначено, скільки «доз» світла потрібно і з якою інтенсивністю вона повинна бути, щоб побачити ефект.
"Ще було б рано говорити, але все говорить про те, що природне сонячне світло яка регулює нашу добовий ритм (сукупність біологічних процесів, що мають цілодобові коливання «ритму сну і неспання»), також може вплинути на наш жирові клітини »Пояснює Пітер Лайт.
Але подальші дослідження були б дуже цікавими і могли б навіть призвести до лікування на основі світла, щоб допомогти лікувати ожиріння.
Крім того, це наукове відкриття було б чудовим приводом для того, щоб замовити відпустку взимку - за умови, що ви, звичайно, добре захиститесь сонцезахисним кремом. !