Чому моє волосся випадає Здоров’я; Загальна медицина
Це нормально, щоб волосся випадало щодня, і правда полягає в тому, що ми втрачаємо від 100 до 125 волосся на день. Волосся випадають в кінці циклу росту (фаза, відома як анаген, яка триває від двох до шести років). У будь-який момент часу 10% волосся на шкірі голови перебувають у тому, що ми називаємо «фаза спокою» (телоген), і через 2-3 місяці «відпочинку» волосся випадає, а нові пасма ростуть замість випали. Але деякі люди відчувають масове випадання волосся, значне порівняно зі звичайним правилом.
З віком як чоловікам, так і жінкам доводиться стикатися з втратою прикрас для волосся у більш-менш обширній формі. Андрогенетична алопеція відповідає за 95% випадків випадіння волосся. Це спадковий стан у сім’ї, який часто зачіпає одних людей більше, ніж інших.
Чому випадає волосся?
У чоловіків ми часто говоримо про малюнок або малюнок облисіння, що характеризується лінією облисіння, яка прогресує навколо скронь або маківки. Натомість жінки не зовсім лисі, навіть якщо випадання волосся вражає.
Натомість волосся рівномірно падають по всій поверхні шкіри голови.
Гормони відіграють домінуючу роль при андрогенній алопеції. І чоловіки, і жінки виробляють тестостерон. Тестостерон можна "перетворити" в дигідротестостерон (ДГТ) за допомогою ферменту 5-альфа-редуктази. ДГТ скорочує фолікули, з яких виходить волосся, що змушує оболонки шкіри голови потовщуватися, ставати нееластичними та перешкоджати циркуляції крові. Цей процес призводить до атрофії фолікулів. В результаті, коли волосся випадає, воно не замінюється.
Враховуючи, що чоловіки виробляють більше тестостерону, ніж жінки, вони також найбільше страждають від облисіння.
Хоча андрогенетична алопеція є основною причиною випадіння волосся, це не єдиний привід для облисіння. Такі захворювання, як гіпотиреоз, герпес та грибкові інфекції, можуть призвести до втрати волосся.
Деякі ліки, такі як антикоагулянти, ліки від подагри, контрацептиви та надлишок вітаміну А, можуть спричинити раптове або ненормальне випадання волосся.
Такий же ефект може мати сувора дієта, різкі гормональні зміни, хіміотерапія або опромінення.
Емоційний стрес, вагітність або хірургічне втручання також можуть спричинити періоди сильного випадіння волосся, і, як правило, це явище спостерігається через 3-4 місяці після того, як сталася травматична подія. Стрес може спричинити повільний ріст нового волосся, оскільки велика кількість фолікулів переходить у фазу «спокою», а це означає, що нового росту волосся немає.
Ще однією причиною, яка призводить до випадіння волосся, є механічні стресові фактори, а саме спосіб «лікування» волосся та шкіри голови. Волосся, одягнене в тугі хвости або багато хвостиків, максимально заплутані і щільні, які в підсумку закінчують стягуванням і витягуванням волосків, можуть пошкодити шкіру голови, що призведе до постійного випадання волосся. Спеціальні засоби для волосся, такі як лікування гарячою олією та хімічні речовини, що використовуються для «постійного використання», можуть запалити волосяні фолікули, що призводить до випадіння волосся та утворення рубців на шкірі голови.
Обережно! Випадання волосся може сигналізувати про більш серйозні захворювання, такі як вовчак або діабет, тому важливо пояснити своєму лікарю будь-які зміни, які ви помітили.
Якщо ви приймаєте ліки за рецептом, поговоріть зі своїм лікарем і з’ясуйте, які ліки, які ви приймаєте, можуть сприяти втраті волосся.
Уникайте "величезних" доз вітаміну А.
Занадто багато вітаміну А може спричинити випадання волосся.
Почніть програму вправ, займіться йогою, медитуйте або знайдіть інші заходи, які допоможуть вам зменшити стрес і тривогу.
Зверніться до лікаря і попросіть гормональний тест. Якщо виявлено дисбаланс, поговоріть зі своїм лікарем про біоідентичні заміни гормонів.
Якщо ви звикли носити волосся в тугих хвостах або в декількох тонких «переповнених» хвостах, якщо ви використовуєте бігуді, тарілку, фен, гарячі бігуді тощо, спробуйте змінити зачіску на таку, яка передбачає менш агресивну дію. і наголоси на шкірі голови та волоссі.
Якщо лікування гарячим маслом або хімічні речовини, такі як ті, що використовуються для «постійного» волосся, викликають запалення шкіри голови, припиніть їх використання або використовуйте їх якомога рідше.
Використовуйте шампуні та кондиціонери м’якої дії, щоб уникнути непотрібного пошкодження волосся.
У чоловіків такі трави, як Saw Palmetto (Serenoa repens) або корінь солодки (солодки), допомагають блокувати утворення ДГТ.
Те саме стосується добавок цинку. Як додаткову перевагу, дослідження показують, що ці добавки можуть допомогти запобігти росту простати.
Помасажуйте шкіру голови олією розмарину на основі оливкової олії. Як масло розмарину, так і масаж шкіри голови можуть стимулювати кровообіг у цій області, сприяючи зростанню волосся.