Чому мої руки завжди теплі

Руки, точніше долоні, можуть змінювати свою температуру з багатьох причин, і ви можете відчувати їх теплими або холодними в різний час доби. Дослідження зруйнували міф про те, що холодні руки означають тепле серце. Якщо ваші руки постійно відчувають незвичне тепло, виною тому може бути посилений кровотік, інфекція або інші більш серйозні медичні проблеми. Не займайтесь самодіагностикою та звертайтесь до лікаря, якщо цей симптом турбує. Інші симптоми, а також історія хвороби можуть допомогти лікарю точно визначити діагноз.

Коли йти до лікаря

Якщо відчуття теплих рук заподіює біль або турбує, зверніться до лікаря. Причина може бути нешкідливою - наприклад, фізичне навантаження або перепад температури - і відчуття тепла зникає само собою. В іншому випадку добре піти до лікаря, оскільки теплі руки можуть бути першим симптомом важкого стану. Якщо ви отримуєте правильне лікування на ранній стадії захворювання, воно є більш ефективним.

Зверніться за екстреною медичною допомогою, якщо відчуття теплих рук супроводжується серцебиття, сплутаність свідомості або висока температура.

причини

Певні медичні проблеми та інші фактори можуть спричинити потепління долоні:

1. Зміни зовнішньої температури

Фізична активність, зміна погоди та носіння декількох шарів одягу на руках можуть призвести до прогрівання рук.

Якщо погода надзвичайно спекотна, руки можуть бути надзвичайно жаркими. Деякі люди помічають, що після роботи в саду в рукавичках у них дуже тепло.

Будь-яка діяльність, яка передбачає використання рук і покриття їх у гарну погоду, може зробити ваші руки теплішими порівняно з рештою тіла.

Цей ефект може мати і холодна погода, особливо у людей, які зазвичай носять рукавички або чутливі до перепадів температури. У цьому випадку теплі руки можуть просто вказувати на контраст між нагріванням тіла та зовнішньою температурою.

2. Фізичні вправи

Вправи збільшують кровотік; тому будь-яка діяльність, яка передбачає часті або інтенсивні рухи руками, може дати тимчасове відчуття тепла. Люди, які проводять довгі періоди друку, рукописного вводу чи виконують вправи, що передбачають тримання за руки, можуть помітити, що їх руки зігріваються протягом декількох хвилин після цього заняття.

Немає необхідності в лікуванні або медичному спостереженні, оскільки рух в цьому випадку відповідає за тепло рук.

Оскільки посилений приплив крові до однієї ділянки тіла може спричинити спеку, люди з високим кров’яним тиском можуть мати теплі руки (долоні) або ноги (підошви). Просте вимірювання дозволяє визначити, чи високий кров'яний тиск є фактором, що схильний.

4. Целюліт та інші інфекції

Висока температура тіла може допомогти організму боротися з інфекцією. Тому заражена ділянка відчуває тепло, і руки - не виняток.

Інфекція під назвою целюліт часто відповідальна за ці відчуття. Інфекція відбувається глибоко в тканинах шкіри і швидко поширюється.

Целюліт зазвичай з’являється після травми, але навіть найменший поріз може дозволити бактеріям проникнути в організм.

Якщо ваші руки гарячі, запалені, болючі або червоні, це може бути виною целюліту. Той, хто підозрює, що страждає цим захворюванням, повинен звернутися до лікаря.

5. Запальні захворювання

Запалення - це спосіб боротьби організму з інфекціями. Певні стани викликають хронічне запалення в певних частинах тіла, що дозволяє більше крові надходити до зараженої ділянки.

Запальні стани вражають кисті або зап’ястя і можуть викликати незвичне відчуття тепла.

Одним з найпоширеніших запальних станів є ревматоїдний артрит - це змушує організм атакувати тканини суглобів, викликаючи набряк (набряк), запалення та біль. Люди з ревматоїдним артритом пальців або зап'ястя можуть відчувати біль, слабкість та утруднення руху.

Здавлення серединного нерва, розташованого на зап’ясті, може спричинити синдром зап’ястного каналу. Травма, ревматоїдний артрит, проблеми зі щитовидною залозою або кісти можуть спричинити цей стан.

Ранні симптоми включають оніміння, поколювання або відчуття печіння в ураженій руці або зап’ясті. Окрім відчуття тепла, у вас можуть тремтіти руки або відчувати слабкість у руках.

7. Периферична нейропатія

Периферична нейропатія означає пошкодження нервів, спричинене іншим захворюванням - діабет часто може ускладнюватися діабетичною нейропатією. Це може спричинити оніміння, поколювання та біль у руках та ногах. Пошкодження нервів може викликати відчуття тепла в руках, навіть якщо вони насправді не теплі. Деякі люди також виявляють, що їхні руки та ноги стають дуже чутливими до змін температури.

8. Фіброміалгія

Фіброміалгія впливає на нерви і може спричинити чутливість до перепадів температури. Фіброміалгія - це хронічний стан, який включає біль у м’язах та відчуття болю, що поширюються по всьому тілу. Захворювання недостатньо відомо, але багато дослідників вважають, що біль викликаний нервовою гіперактивністю. Деякі люди з фіброміалгією чутливі до змін температури і можуть відчувати жар або холод в руках.

Біль часто описують як опік, тому люди з фіброміалгією, пов'язаною з болем у руках, також можуть відчувати тепло.

9. Еритромелалгія

Також еритромелалгія, яка також називається синдромом Вейра-Мітчелла, є рідкісним захворюванням, яке часто вражає стопи і рідше кисті. Він залишається недостатньо вивченим, але деякі дослідники вважають, що це може бути спричинено змінами в судинах. Еритромелалгія може викликати інтенсивне печіння, а також свербіж (свербіж), еритему (почервоніння шкіри) та відчуття, що руки гарячі. Відчуття зазвичай триває кілька годин і часто посилюється, коли погода дуже спекотна.

Лікування

Теплі руки - це симптом, а не стан. Не у всіх випадках потрібне лікування, і відповідне лікування визначається причиною, яка спровокувала симптом.

Лікар запитає вас про інші симптоми, такі як біль. Він також запитає вас про тривалість відчуття тепла. Залежно від встановленого діагнозу лікар може підозрювати:

Гіпертонія: зміна способу життя, втрата ваги, зміна дієти, фізичних вправ, антигіпертензивних препаратів та регулярний моніторинг
целюліт: антибіотики
Периферична нейропатія: лікування тригера та знеболюючих препаратів
Запальні захворювання: нестероїдні протизапальні препарати, зміна способу життя, фізіотерапія, імунодепресивні препарати та додаткові методи лікування, такі як акупунктура.
фіброміалгія: фізичні вправи, антидепресанти, ліки, зміни способу життя та/або додаткові/альтернативні методи лікування
еритромелалгія: нестероїдні протизапальні засоби та анальгетики

Джерела інформації:

Консультант: Доктор Корічі Каталіна, лікар загальної практики