Чому нам важко прощати, коли ми ображаємось?
Лорі Хоукс, клінічний психолог та автор "Невеликого трактату про ясність щодо себе та інших" (ред. Пайо), пояснює нам, що про нас говорить образа.
Як пояснити образу ?
Лорі Хокс. Образа - це негативні емоції (смуток, гнів, ревнощі), які в підсумку призводять до бажання помститися. Це проявляється, якщо у вас ахілесова п’ята, добре зарекомендований комплекс. При найменшій незграбності з боку того, хто, свідомо чи ні, вдарить з вини, механізм запускає рух: емоція, реакція, образа. Часто інший був на другому ступені. За винятком того, що образа приймає повну силу і відчуває себе повністю сумнівним. Існує проблема впевненості в собі та просвіченості щодо її слабких сторін.
Чутливість чи гіперчутливість ?
Це гіперчутливість, яка спричиняє сприйнятливість та форму психологічної жорсткості. Під час транзакційного аналізу ми виділяємо два гіперчутливі профілі. Перший - "я менше/інший більше", відчуття неповноцінності. Цей профіль не має оборонної системи чи можливості помсти, тому він тримає неприємну образу, але вирішує втекти. Другий, "я більше/інший менше", є більш самозакоханим профілем. Він легко відчуває дуже сильне почуття приниження і буде контратакувати на висоті заподіяної шкоди, реальної чи відчутої як такої. За цими реакціями існує значна залежність від погляду інших. Чим більше ти ображений, тим менше ти впевнений у собі. Образа живить занадто високі очікування у дружбі чи любові і неминуче розчаровує.
Чому їй так важко прощати ?
Перш за все, слід сказати, що інші рідко роблять свою меа-кульпу! А потім, щоб недбало утримувати образу, це підтримувати зв’язок із цим іншим, хто нас поранив. Щоб вилікуватися, вам слід досягти успіху у визначенні вашого комплексу. Під час транзакційного аналізу один задається питанням, що інший пробудив як страждання. Приклад: якщо я такий гіперчутливий, це тому, що я приписав погляд батьків іншому, силі вимірювати свою цінність. Однак у мене є власний батько, який може сказати "глибоко в душі, мене не цікавить його думка".
Прочитайте решту нашого файлу: