Чому саме велосипед
З яких причин їзда на велосипеді робить нас такими щасливими? У чому полягає психологія цієї історії?
Велоспорт - один із найкрасивіших видів спорту, це твердження, яке ми чуємо щоразу, коли запитуємо друга, чому він їде на велосипеді. І він з посмішкою на обличчі відповість, що переживав це як під час їзди на велосипеді, так і під час змагань, в яких бере участь. Кількість велосипедистів зростає все більше і більше, а гарячка на велосипеді охоплює нас ще сильніше, тому що ми знаємо, наскільки це добре робить нам.
Що ж нас так любить їздити на велосипеді? Що нас так тягне до неї? З яких причин їзда на велосипеді робить нас щасливішими за теніс, плавання чи футбол? Ось чому всі діти хочуть велосипед?
Коли позитивна психологія досліджує щастя, здається, що їзда на велосипеді має найбільше характеристик, на шкоду іншим видам спорту. Отже, давайте подивимось, які причини роблять велоспорт спортом, який приносить щастя у наше життя, і як він діє на всіх рівнях, приносячи нам реалізацію, життя, прожите зі змістом:
Фізичне здоров'я. Науково доведено, що аеробні вправи провіщають завидний фізичний стан. Наш організм просто працює краще, коли ми перебуваємо у хорошому фізичному стані. Відсутність фізичних вправ, особливо під час розвитку дитинства, є однією з основних причин ожиріння.
Психічне здоров'я. Показано, що аеробні вправи як у людей, так і у тварин покращують низку знань та характеристики роботи. Вправи можуть допомогти як з фізичним здоров’ям, так і з успіхами в навчанні. Значна кількість досліджень підтверджує думку, що фізичні вправи - це спосіб життя, який призводить до поліпшення фізичного та психічного здоров’я. Депресія, тривога і стрес нижчі у фізично здорових людей. Велоспорт стимулює психічне здоров’я.
Велоспорт - це соціально. Якщо ви трохи самотні, але хочете завести друзів, з’ясуйте, що їзда на велосипеді - це хороший спосіб зв’язатися з мережею. Ви можете крутити педалі самостійно, але багато вилазок відбуваються між друзями, і найбільше вам сподобається насолодитися пивом після екскурсії в компанії своїх нових друзів.
Навички. Велосипед - це вид спорту, яким може займатись кожен, доступний кожному. В основному, вам не потрібен ступінь або спеціалізація, щоб крутити педалі. А потім, якщо ви все ще навчилися їздити на велосипеді, коли були маленькими, з’ясуйте, що їзда на велосипеді ніколи не забувається.
Смакуючи сайт. Насолоджуватися - це використання думок та дій для збільшення інтенсивності, тривалості та оцінки позитивних емоцій та переживань. Велоспорт - сильний прихильник добробуту. Водночас це приносить нам незліченні можливості «дихати». Незалежно від того, чи ми говоримо про милування природою, адреналін при швидкому спуску, каву та пиво, що супроводжуються чатом після їзди на велосипеді з друзями, це лише кілька прикладів насолоди часом перед або після кількох прогулянок.
Вдячність. Вдячність та смакування йдуть рука об руку. Досить складно насолоджуватися чимось, що вас сповнює, не випромінюючи цього глибокого почуття вдячності. Вдячність робить нас такими ж щасливими. Те, що ми відчуваємо і думаємо, перебуваючи на велосипеді, може бути піднесеним. Велоспорт пропонує ті дорогоцінні моменти, які наповнюють нас захопленням, вдячністю та вдячністю. Ви відчуваєте, що все добре, навіть коли ні. Поки ми на 2 колесах, ми щасливі.
Цілі. З точки зору їзди на велосипеді, ми можемо потренуватися у встановленні цілей, які після досягнення покращать наше самопочуття та принесуть нам більше життєвих сил. Більше того, вони змушують нас почуватись добре. Незалежно від розміру поставленої мети, ми будемо осмислювати їзду на велосипеді.
Екстремальні відчуття. Одним з атрибутів багатьох видів спорту є пошук можливостей, які створять сильні сенсації, іншими словами, адреналін. Дослідження показують, що фізична активність розглядається як діяльність, яка задовольняє наші потреби бути збудженими, повними життя та пригод. Їзда на велосипеді дає нам такі відчуття, коли ми робимо швидкий спуск, спринт у натовпі або перетин валуна.
Результати. Благополуччя дають 5 факторів: позитивні емоції, прихильність, стосунки, мета життя та досягнення. Велоспорт - нескінченне джерело результатів. Незалежно від того, чи ми говоримо про КОМ на дорозі, про задоволення, викликані довгими перегонами, досвід Евересту чи досягнення особистих цілей, їзда на велосипеді завжди винагорода.
Потік/зобов'язання. Потік - це психічний стан дії, при якому людина виконує свою діяльність через зосередженість, повну участь та радість/пристрасть від здійснення діяльності. По суті, потік характеризується повним поглинанням того, що ви робите. Велосипед включає потік, зобов’язання, коли ви не відчуваєте, що це марна трата часу.
Оптимізм. Оптимісти - це ті люди, які мають відчуття, що в майбутньому будуть добрі речі і що це буде виглядати яскраво. Оптимісти щасливіші за тих, хто боїться майбутнього. Оскільки велосипедисти орієнтовані на результат, вдячні та віддані цьому виду спорту, вони з нетерпінням чекають нового кола та з оптимізмом вважають, що зроблять це.
Сильні сторони. Для того, щоб жити повноцінно і з певною метою в житті, нам потрібно використовувати все, що є в нас найкращим, і охопити якомога більше досвіду, пов’язаного з любов’ю, роботою та грою. Якщо ви любите їздити на велосипеді, ви точно визначите свої сили, ви будете стріляти, скільки зможете, тоді як ваші друзі скаржаться на біль у ногах.
Реставрація. Справжній відпочинок - одужання. Хоча їзда на велосипеді, здавалося б, може вас виснажити, в той же час ви насолоджуєтесь відновленням. Після перегонів ви будете спати набагато краще, а ваш фізичний та психічний стан буде чудовим протягом декількох днів після цих прогулянок.
Призначення. Найчастіше їзда на велосипеді може сприяти набагато більшій цілі, ніж поставлена вами. Ви можете брати участь у благодійних акціях, а приналежність до групи пропонує вам набагато більше можливостей. Маючи набагато більші цілі у своєму житті, це допомагає нам мати сенс і, зрештою, мати щасливе життя.
Позитивні емоції. Якщо наша орієнтація на велосипед є здоровою, тоді ми відчуємо безліч позитивних емоцій, таких як: радість, задоволення, досягнення, спокій, спокій, впевненість, сила, хвилювання, щастя, свобода. Очевидно, що ми будемо чудово почуватися на велосипеді!