Чому слід їсти гранат
Опубліковано 03-10-14 о 14:10 - Оновлено 25-25-14 о 16:15
-Гранат затримує старіння
Гранат очолює список антиоксидантних фруктів. Це навіть більше антиоксиданту, ніж зелений чай. Антиоксиданти допомагають регенерувати клітини і тим самим захищають шкіру від старіння. Не випадково існують косметичні засоби з граната. Гранат також багатий вітамінами В5 і В6, вітаміном С і міддю.
-Гранат корисний для нейронів
Завдяки своїм антиоксидантам гранатовий сік впливатиме на неврологічні розлади та був би ефективним захистом від хвороби Альцгеймера. Рекомендується 2 склянки гранатового соку на день.
-Гранат захищає нирки
Дослідження, опубліковане кілька днів тому в Daily Mail, показало, що екстракт граната запобігає пошкодженню нирок. Інші дослідження раніше показували, що гранатовий сік може захищати від каменів у нирках, як журавлинний сік.
- Гранат стимулює імунну систему
Один гранат забезпечує близько 40% рекомендованої добової норми вживання вітаміну С.
-Гранат протиалергічний
Гранат багатий речовинами, відомими як поліфеноли, які корисні для зменшення біохімічних процесів, пов’язаних з алергією .
Гранат може допомогти в боротьбі з раком
-Проведено дослідження, і воно буде ефективним проти раку простати, товстої кишки та молочної залози
-Гранат діє на лібідо
Кажуть, що гранат має стимулюючий вплив на лібідо і може навіть впливати на еректильну дисфункцію.
Добре знати: гранат в основному їдять у соку, але остерігайтеся додавання цукру! Фрукти можна їсти в салаті, йогурті.