Чому слід уникати деяких продуктів - IVI
Ваша бажана дитина не хоче і не хоче приїжджати. Минають місяці, перш ніж ви знайдете мужність приєднатися до нас Центр родючості приходь. Після детальних обговорень та консультацій наших експертів рішення приймається за штучне запліднення. Техніка, при якій підготовлену сперму вводять в матку. Тепер потрібно ваше терпіння, і починається час надії та страху. Але це також гарний час. Тому що тепер у вас є можливість підготуватися психічно та фізично до своєї дитини. Існує ряд речей, які ви можете зробити, щоб збільшити свої шанси на зачаття. Ми, з Центр родючості супроводжувати вас на цьому шляху. Ми хочемо, щоб ви почувались комфортно, і ми даємо вам кілька порад, щоб взяти їх із собою додому. Наприклад, як має виглядати ваш раціон, щоб не загрожувати вашому здоров’ю та здоров’ю вашої дитини. Є продукти, яких слід уникати під час вагітності, особливо під час лікування фертильності. Їх ще називають "забороненою їжею".
Це звучить дещо драматично, але якщо поглянути на продукти, які в майбутньому стануть табу, кожна майбутня мама швидко зрозуміє, чому це так. Як правило, рекомендується здорове харчування: збалансоване, корисне, багато фруктів та овочів. Це стосується і партнера, оскільки здорове харчування має значний вплив на якість сперми. Чим краща якість, тим вища ймовірність того, що запліднення успішно, і дитина, яку ви хочете, не зможе довго чекати.
Табу не тільки алкоголь
До заборонених продуктів в першу чергу належать алкоголь (і, звичайно, також наркотики), сигарети, чай, кава, кола та енергетичні напої. Причому це розкішні продукти. Давно відомо, що алкогольні напої можуть призвести до порушень розвитку ембріона. Це стосується також сигарет та наркотиків. Кофеїн у колі та каві негативно впливає на фертильність та зачаття. Занадто великі суми звинувачують навіть у викиднях. Для всіх, хто не може стримати солодкого: какао та шоколад також містять кофеїн. Є ще один комплекс, на який часто не звертають уваги, на який слід звернути увагу: він пов’язаний з алергією. Якщо ви, ваш партнер або обоє страждаєте на алергію, ризик розвитку у дитини алергічної схильності не є незначним. Отже, слід уникати всіх продуктів, що викликають алергію. Одним з найпоширеніших збудників алергії є арахіс, який можна знайти в багатьох продуктах харчування, навіть якщо він є лише в слідах. Тут доцільна підвищена пильність. Якщо ви не впевнені, наші експерти в Центр родючості попросити поради.
Остерігайтеся сирого м’яса
Токсоплазмоз може спричинити серйозні пошкодження - від вад розвитку до пошкодження мозку. Викидні також не рідкість. Оскільки патогени ховаються в сирому або недостатньо нагрітому м’ясі, слід уникати споживання за будь-яку ціну. Вівці, кози, дичина, птиця та свині, зокрема, вважаються носіями кіст токсоплазми. Це м’ясо повинно бути або глибоко заморожене при –21 ° C, або нагріватися принаймні 50 ° C принаймні 20 хвилин. Ви можете сказати, коли настає час, коли колір м’якоті змінюється з червоного на сірий. Тільки тоді патогени гинуть. Також слід уникати сирих продуктів, таких як мелене м’ясо, тартар та сира ковбаса. Детальний путівник можна отримати в Інституті Роберта Коха в Берліні.
Камамбер і Ко.
Інша небезпека полягає у бактерії Listeria monocytogenes, яка викликає лістеріоз. Це може призвести до викиднів, передчасних пологів та мертвонародження. Бактерії в основному містяться в сирому молоці та сирих молочних продуктах. Їх можна вживати лише в тому випадку, якщо вони нагрівались при 70 ° C принаймні протягом двох хвилин. М'які сири, такі як камамбер, фета, сир з благородних грибів, сирна молочна моцарела або брі, також можуть бути переносниками. Якщо це ваш улюблений сир, і ви не хочете обійтися без нього, то вам обов’язково слід відрізати шкірку, де в основному розташовані збудники хвороб. Ковбаса, загорнута у фольгу, риба холодного копчення (смажена кипер, копчений лосось, скумбрія) і, перш за все, сира риба та продукти, такі як суші та сашими, а також морепродукти, такі як устриці, можуть передавати ці мікроби. В принципі, риба здорова, але не слід недооцінювати вміст ртуті, яка у великих кількостях може пошкодити нервовий розвиток дитини. Марлін, риба-меч і акула особливо забруднені. Навіть якщо раніше це була частина прогулянки містом для вас, вам краще пройти повз ковбасних кіосків та делікатесних магазинів, бо ви не знаєте, які мікроби є у відкритих салатах, бутербродах та ковбасах.
Занадто багато вітаміну А небезпечно
Вітаміни та мінерали, як правило, здорові та важливі під час лікування безпліддя. Вітаміни С та Е, комплекс В, бета-каротин, цинк та селен, йод та фолієва кислота особливо важливі. Тим більше, що вони позитивно впливають на дозрівання сперми та яйцеклітин. Однак слід бути обережними з вітаміном А. Надлишок може призвести до порушень росту, пошкодження печінки та деформацій у дитини. Тому бажано виключити з цього періоду з меню олію печінки тріски, печінку та печінку, оскільки всі три містять велику кількість вітаміну А. І ще одна важлива примітка про вітаміни: навіть якщо це здається зручним, не вживайте штучні вітаміни, а навпаки, покривайте свої потреби у вітамінах свіжими фруктами, овочами та салатами. Винятком є лише фолієва кислота. Дефіцит тут може призвести до розщеплення хребта, відкритого спинного мозку, у вашої дитини. Рекомендуються не тільки продукти, що містять фолієву кислоту, такі як шпинат, капуста та цільне зерно, але й додаткове приготування.
Пластифікатор BPA, естроген та соя
Жінки, які проходять лікування безпліддя, особливо схильні до пластифікатора бісфенолу А (BPA), який знижує шанси на вагітність. Гормональний баланс може вийти з рівноваги завдяки цій речовині, і викидні частіше трапляються. Причина цього: BPA імітує гормон естроген і стикується з відповідними рецепторами в організмі. Організм потрапляє за неправильним естрогеном. Як результат, справжній гормон вже не може стикуватись, його ефект неефективний. Зрозуміло, що цей ризик занижений, оскільки BPA - це не їжа. Однак, оскільки багато продуктів харчування упаковані в пластик, наприклад, банки та пляшки з водою, ця небезпека стає цілком реальною. BPA також можна знайти в пластикових стаканчиках та пластиковому посуді. В ході досліджень в Гарвардському університеті в Бостоні вчені виявили, що споживання соєвих продуктів протиставляло ризик розвитку BPA. Це збільшує шанси знову завагітніти під час лікування безпліддя, незважаючи на BPA. Все-таки краще, якщо ви намагаєтеся уникати їжі, упакованої в пластик.