Чому ти іноді смикаєшся, засинаючи Spectrum of Science
Чому ти іноді смикаєшся, засинаючи?
Сон - це найприродніша річ у світі: ви лягаєте, втрачаєте свідомість і відновлюєте його наступного ранку. Насправді перехід між неспанням і сном - це не простий перехід, а повільний перехід у кілька етапів. Він контролюється частиною стовбура мозку: formatio reticularis. Він контролює, наскільки активний мозок, і надсилає дедалі гальмівні сигнали як вгору у вищі відділи мозку, так і вниз у спинний мозок, щоб м’язи тіла розслабилися.
Особливо після напруженого дня, коли мозок все ще стимулюється, це відключення нервової системи часто відбувається безладно: виникають проміжні стани, в яких людина все ще свідома і гнучка, але їх сприйняття вже затьмарене і змішане з фантазіями. Вимірювання мозкових хвиль свідчить про те, що це не звичайна фаза сну, а скоріше порушений спуск у глибокий сон. У цьому стані, який називається гіпнагогія, також виникають мимовільні посмикування.
У 1959 році Ян Освальд з Оксфордського університету вперше більш детально вивчив руху. Він підтвердив, що посмикування у сні частіше спостерігається у напружених людей - часто у відповідь на звук. Форми хвиль мозку демонстрували значні коливання під час руху, саме тому дослідники дійшли висновку, що посмикування виникають із-за перезбуджених нервів у сітчастій формації. Осічка в цій зоні управління поширюється як хвиля збудження на інші відділи мозку і змушує м’язи напружуватися в центрі руху. Це тлумачення також підтверджується тим фактом, що деякі люди сприймають яскраві спалахи або лунаючі звуки одночасно з посмикуванням.
Постраждалі часто повідомляють, що мали відчуття падіння незадовго до посмикування. Це вихідний пункт другої теорії: мозок не тільки визначає поточне положення тіла через орган рівноваги у внутрішньому вусі, але й отримує від м’язів постійний зворотний зв’язок щодо свого положення. Коли ви засинаєте, всі ваші м’язи розслабляються - це можна визнати, наприклад, за тим, що голова сидячої людини опускається на грудну клітку. У стані гіпнагогії частина головного мозку, відповідальна за рівновагу, може надто довго не спати, сприймати цю розхитаність як втрату контролю, а потім намагатися смикати тіло, яке нібито виходить з рівноваги.
Навіть якщо причина явища залишається не підтвердженою, лікарі принаймні сходяться на думці, що періодичні посмикування в напівсонні абсолютно нешкідливі. Тому дуже ймовірно, що навряд чи проводиться якесь дослідження на цю тему.