Чому тяга виникає під час вагітності - Femyo
Деякі вагітні жінки жадають солінь, інші морозива або навіть поєднання солінь та морозива. Під час вагітності у вас може бути досить дивна тяга - їжа, яка вам зовсім не сподобалася до вагітності, або комбінації їжі, які ви б взагалі не їли.
У чому причина тяги
Поки що точно невідомо, чому тяга виникає під час вагітності і чому вона виникає лише у деяких вагітних. Але існує кілька теорій, і одна з них говорить, що тяга - це спосіб, яким організм матері вимагає речовини, якої йому не вистачає.
Наприклад, коли у вас є тяга до солінь або іншої солоної їжі, це означатиме, що ваше тіло потребує натрію. Якщо у вас є тяга до стейка, вам може знадобитися більше білка, і якщо ви постійно їсте кренделі, це може означати, що ваше тіло не отримує достатньої кількості вуглеводів.
Як ви пояснюєте свою тягу до солінь морозивом? Ці бажання дивних поєднань виникають, оскільки відчуття смаку та запаху змінюються під час вагітності через гормональні зміни.
Яка лопата
Загалом тяга до вагітності не небезпечна, навіть якщо ви жадаєте дивних поєднань їжі. Натомість у вас можуть виникнути проблеми, якщо ви жадаєте неїстівних речей - вапна, бруду, миючого засобу, свинцевого олівця чи інших речовин, небезпечних для матері та плоду. Цей стан називається піка і найчастіше зустрічається у вагітних. Цього разу теж невідомо, в чому точна причина, але це може бути анемія, тобто брак заліза в організмі.
Якщо в якийсь момент ви зрозуміли, що маєте апетит до неїстівної речовини, негайно поговоріть зі своїм лікарем. У деяких вагітних жінок апетит настільки сильний, що вони просто не можуть утриматися, ризикуючи своїм і здоров’ям дитини. Були навіть випадки, коли вагітні жінки перебувають у стані сп’яніння свинцем, оскільки вони їли землю, і цей вид сп’яніння може мати серйозні неврологічні наслідки для плода.
На що слід звернути увагу, коли з’являється тяга
Хоча тяга цілком нормальна під час вагітності, не нормально для них контролювати свій раціон. Вагітні жінки, як правило, жадають десертів або закусок з високим вмістом калорій, але з низьким вмістом поживних речовин. Це може призвести як до харчових дефіцитів, так і до ожиріння.
Нормально набирати вагу під час вагітності, але будь-яке надлишок може бути небезпечним. А якщо ви схильні до гестаційного діабету, вам слід утриматися від солодощів і уникати набору зайвих кілограмів.
Рекомендація лікаря полягає в тому, щоб шукати здоровіші альтернативи їжі, якій ви жадаєте. Якщо ви їсте полуничне морозиво, спробуйте зрозуміти, чого ви насправді хочете. Може, ви прагнете чогось холодного? У цьому випадку ви будете задоволені лимонадом з холодильника. Можливо, ви прагнете чогось із смаком полуниці? Шукайте заморожену полуницю в супермаркеті та змішуйте її з нежирним йогуртом.