Чому тріскаються суглоби і коли нам потрібно турбуватися Поради фахівців
Біль у суглобах, тріщини та зміна кольору шкіри в цих областях повинні турбувати нас. Хоча на перший погляд вам може знадобитися лише вітамінна добавка, якщо ситуація зберігається, вам потрібні поради та методи лікування, рекомендовані фахівцями.
Коли ми лежимо або просто змінюємо положення тіла, наші зап’ястя видають певний клацання або дивний звук. У деяких випадках ці звуки є нормальними, і це тому, що суглоби є своєрідною капсулою, яка з’єднує кістки, але містить рідину, яка називається синовіальною. Ця рідина містить деякі гази, які тріскаються при стисненні суглобів. На перший погляд, все може бути як можна нормальніше, і ми не повинні переживати, що страждаємо артритом. З іншого боку, є деякі ознаки, які повинні направити нас до лікаря.
На колінах і ковзанні
"Симптоми: Ви відчуваєте і навіть чуєте писк, потім відчуваєте, як коліна ковзає або втрачає стійкість, викликаючи нестерпний біль. Особливо це трапляється під час фізичних навантажень. Можлива причина: в'ялість зв'язок, яка може народитися або придбатися в результаті травми. В основному зв’язки мають слабку здатність захищати суглоби, і існує високий ризик травм від розтягнення зв’язок, вивихів до переломів зв’язок, меніска тощо. У цьому випадку ми рекомендуємо негайно звернутися до лікаря, тим більше, що будь-який початковий симптом означає легше, неінвазивне лікування ”, - стверджують фахівці-ортопеди, цитовані веб-сайтом orthopedica.ro
Рекомендації щодо скрипучих колін
На думку експертів, жінки більше схильні до болю в колінах. Якщо ви не людина, яка робить занадто багато фізичних вправ, ваші суглоби можуть страждати від бездіяльності. Таким чином коліна стають "нерізаними петлями".
"Коліна звучать як не обгорнуті петлі і тріскаються, скриплять або тріскаються, особливо після періоду бездіяльності. Наприклад, ці симптоми можуть виникати через кілька годин роботи в офісі або бездіяльності. Ваші коліна видають дивні звуки, які чуються, особливо коли ви піднімаєтесь сходами. Хоча його зазвичай називають коліном бігуна, тендоніт надколінка може вразити навіть найкомфортнішого з нас. Жінки особливо чутливі до цього синдрому, оскільки навіть особлива анатомія тазу, яка є ширшою, ніж у чоловіків, трохи штовхає їх стегна всередину, що означає додатковий тиск на коліна. Перш за все, для тих, хто практикує сильні тренування, такі як біг на витривалість або теніс, добре поєднувати цей вид зусиль із вправами йоги або плавання, які м’якше стоять на колінах. Також для захисту суглобів добре використовувати спеціальні підошовні опори, створені для амортизації ударів при бігу, спринті або ходьбі, але особливо колінний бандаж/еластичний ортез коліна ", - рекомендують лікарі-ортопеди, цитовані ортопедичними органами .com.
Окрім того, що вони «скриплять» колінами і «ковзають», коліна також можуть бути жорсткими. У цьому випадку коліно може бути пухнастим і набряклим і сильно зігнутим. Здається, винен артроз. У цьому випадку хрящ, що захищає суглоби, може вийти з ладу через перевантаження, вік або занадто багато зайвих кілограмів. Краще було б проконсультуватися з ортопедом, який дасть вам оптимальне рішення, залежно від вашої проблеми.