Чому у мене діарея після вживання алкоголю Siberian Secret?

Споживання з друзями та родиною може бути цікавим способом спілкування. За підрахунками експертів, за останній рік 70% людей старше 18 років вживали алкогольний напій. Однак майже ніхто не говорить про дуже поширену реакцію: діарея після випитого.

Які причини діареї після вживання алкоголю?

Коли ви вживаєте алкоголь, він потрапляє у ваш шлунок. Якщо в шлунку є їжа, алкоголь всмоктується разом з деякими харчовими речовинами в крові через клітини стінок шлунка. Це уповільнює перетравлення алкоголю.

Якщо ви не їли, алкоголь продовжить до рівня тонкої кишки, де він аналогічним чином проходить через клітини кишкової стінки, але набагато швидше. Ось чому у вас паморочиться голова і швидше, коли ви п’єте натщесерце.

Однак вживання важких для організму продуктів, таких як дуже волокниста або дуже жирна, також може пришвидшити травлення.

Як тільки більша частина алкоголю всмоктується, решта виводиться з організму через стілець та сечу. М’язи товстої кишки рухаються скоординованим стиском, щоб виштовхнути стілець назовні.

Алкоголь прискорює швидкість затягування, що не дозволяє нормальному засвоєнню води товстою кишкою. Це призводить до того, що ваш стілець виходить як діарея, часто дуже швидко і з великою кількістю води.

Вчені виявили, що вживання невеликої кількості алкоголю має тенденцію прискорювати травлення, викликаючи діарею, а на іншому кінці спектру збільшення споживання алкоголю може затримати травлення і спричинити запор.

Алкоголь також може дратувати травний тракт, посилюючи діарею. Вчені з’ясували, що найчастіше це відбувається з вином, яке має тенденцію знищувати корисні бактерії в кишечнику.

Бактерії переколонізуються і нормальне травлення відновиться, коли вживання алкоголю припиниться і нормальне споживання продовжиться.

Хто має більший ризик діареї після вживання алкоголю?

Люди з проблемами кишечника більш схильні до діареї, спричиненої алкоголем. Це включає:

целіакія
синдром подразненого кишечника
Хвороба Крона

Це пов’язано з тим, що їх і без того чутлива травна система особливо реагує на алкоголь, що може погіршити симптоми захворювання, зазвичай викликаючи діарею.

Люди, які мають нерегулярний графік сну - у тому числі ті, хто працює у нічні зміни, - як правило, частіше страждають діареєю після алкоголю, ніж інші люди.

Вчені виявили, що відсутність регулярного сну робить травний тракт більш чутливим до впливу алкоголю, оскільки він не отримує нормального відпочинку.

Діарею, спричинену алкоголем, можна лікувати в домашніх умовах?

Перше, що потрібно зробити, якщо у вас виникає діарея під час або після вживання алкоголю, це виключення алкоголю. Не пийте, поки травлення не прийде в норму. Знову п’ючи, пам’ятайте, що діарея може повернутися.

Якщо утриматися від вживання алкоголю, більшість випадків діареї, спричиненої алкоголем, проясниться за кілька днів. Але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити свої симптоми.

Сибірський секретний сироп проти похмілля - унікальний засіб, оскільки він знижує рівень алкоголю в крові, усуває запах алкоголю, запобігає похміллю, якщо вводити його перед вживанням алкоголю, або усуває його наслідки, якщо похмілля вже настало.

Замовляйте зараз засіб від похмілля Siberian Secret.

Доступні засоби

За необхідності використовуйте протидіарейні ліки. Подумайте про прийом пребіотиків. Вони доступні у вигляді таблеток або рідин. Поговоріть зі своїм лікарем про те, якою має бути ваша доза.

Пребіотики також містяться в деяких продуктах харчування, таких як йогурт, капуста та кімчі.

Чого слід уникати

Не вживайте напої з кофеїном. Вони можуть погіршити діарею. Уникайте вживання наступного:

Продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільнозерновий хліб та крупи
молоко, таке як молоко та морозиво (йогурт зазвичай хороший)
продукти з високим вмістом жиру, такі як яловичина або сир
дуже гостра або гостра їжа, така як каррі

Що їсти та пити

Їжте легкозасвоювану їжу, щоб заспокоїти шлунок. Приклади включають:

бісквіт з содою
тост
банани
яйця
рис
куряче м'ясо

Пийте багато прозорої рідини, такої як вода, бульйон і сік, щоб замінити частину втрат рідини, які були у вас при діареї.

Коли слід звертатися до лікаря?

Здебільшого діарея після вживання алкоголю вирішується за кілька днів домашнього догляду.
Однак діарея може стати серйозним станом, коли вона важка і стійка, оскільки може призвести до зневоднення.

Нелікована дегідратація може загрожувати життю. Симптоми зневоднення включають:

надмірна спрага
сухість у роті та шкірі
низька кількість сечі або відсутність сечі
часте сечовипускання
крайня слабкість
запаморочення
втома
темна сеча

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є симптоми зневоднення та:

У вас діарея більше двох днів без будь-яких поліпшень.
У вас сильний біль у животі або прямому кишці.
ваш стілець кривавий або чорний.
У вас температура вище 39 ° C.

Якщо у вас діарея після регулярного вживання алкоголю, можливо, вам доведеться переглянути свої питні звички.
Знання процедур лікування діареї після вживання алкоголю може бути корисним, оскільки це дає вам кращу підготовку для боротьби з нею.

Немає сумнівів, що напій може зробити багато з вашим тілом, особливо коли ви випиєте кілька зайвих склянок - від здуття живота і мозкового туману до жалюгідного стану повного похмілля. Але, вживаючи декілька запобіжних заходів перед тим, як алкоголь почне надходити, ви можете допомогти мінімізувати шкоду, вважають експерти.

Ось які продукти потрібно їсти перед вживанням, щоб підготувати організм до вечірок.