Чому вам потрібно враховувати, коли ви починаєте рух, і яка вартість 12 сеансів з a
Георге 22 роки, він з Яссі і працює в галузі ІТ, вдома. Під час пандемії, з березня по червень, вона набрала 5 кілограмів. Він намагався дотримуватися дієт і займатися спортом за допомогою додатків в Інтернеті, але безуспішно.
Зрештою він звернувся за допомогою до дієтолога та особистого тренера. Лікар змусив його зробити аналізи, і після 2 місяців дієти та фізичних вправ він схуд на 6 кілограмів. Георгій платить 70 леїв на тиждень за програму харчування. А за 12 занять у тренажерному залі з персональним тренером він виймає з кишені 650 леїв. Дієтолог каже, що більшість клієнтів перебувають у сфері ІТ, будучи найбільш сидячими.
ОСТАННІ НОВИНИ
Згідно з дослідженнями в Італії, перші випадки захворювання на Covid-19 з'явилися раніше, ніж спочатку вважалося
Іон Крістою: Держава відповідає за пожежу
ГОРОСКОП, 16 ЛИСТОПАДА - Цим знакам довіряють не ті люди. Хто ризикує їх розчарувати
Коли життя нормалізується? Відповідь одного із творців вакцини проти COVID-19 виробництва BioNTech - Pfizer
"Я прокинувся о 8, а потім швидко поснідав, дуже нездоровий. О 9.30 у мене була зустріч з компанією, а потім до 18 я сидів перед комп'ютером. Мені подобається харчування, бо вони не змушували мене виймати всі продукти, які мені подобаються ", - сказав Георге Халупу.
"Коли людина вступає в процес збалансування ваги, ми вводимо оцінку харчових звичок, здоров'я, і звідси ми складаємо програму збалансованого харчування", - говорить Анка Буручук, дієтолог.
"Ми намагаємось дуже добре розігріватися, коли ходимо в спортзал, слухаємо вказівки людей у спортзалі, правильно робити вправи. Важливою є правильність вправ, а не велика кількість повторень ", - сказав Міхай Адріан, особистий тренер.
Найважливіші новини дня, які транслюються в режимі реального часу та подаються на рівному рівні, ПОДАВАЙТЕ НАШІЙ сторінці у Facebook!
Слідкуйте за Mediafax в Instagram, щоб побачити вражаючі зображення та історії з усього світу!