Як вибрати відповідного персонального тренера
Відносини між клієнтом та особистим тренером дуже складні. Скажіть своєму тренеру, коли ви щасливі, але також коли щось вам не до душі - це найцінніша порада.
Я працюю в цій галузі 11 років, і ви можете подумати, що нудно робити те ж саме так довго, але я кажу вам, що я був чим завгодно: щасливим, втомленим, спантеличеним, пригніченим, здивованим, але ніколи не нудьгував. Люди приходять до персонального тренера, щоб пережити досвід, важливий результат, але досвід - це те, що важливо.
Відносини між клієнтом та особистим тренером дуже складні. Це може зайняти дні, тижні або навіть роки. Досвід клієнта щодо успіхів, невдач або навіть таких подій, як шлюб, вагітність, зміни в кар'єрі та багато іншого. Відносини фізичні, психічні та емоційні. Ми знаходимося в зоні довіри клієнта, тому ми повинні бути обережними, щоб поважати цю позицію.
Перебуваючи в зоні довіри, ви стаєте наставником, тренером для свого клієнта, і він буде виконувати ваші поради! Тому, як фахівець, ви повинні постійно уважно ставитись до потреб іншого, відносини між клієнтом та особистим тренером ґрунтуються особливо на спілкуванні та довірі.
Існує також ряд правил, яких повинні дотримуватись клієнти та особисті тренери для доброго функціонування та гармонійних відносин. Повага обох сторін важлива, час кожного дорогоцінний.
Не зволікайте з призначенням, тож ви робите собі, насамперед, погану послугу, а призначення тренера перевертаєте догори дном. Побудуйте стосунки зі своїм тренером, в яких ви точно зрозумієте, де ви перебуваєте з фізично-психічної точки зору. Якщо тренер може бачити життя очима клієнта, він буде краще уявляти, як направити його на шлях до успіху.
Будьте розумово присутніми на кожному із запропонованих занять. Зосередьтеся на тому, що вам потрібно робити, і не дозволяйте повсякденним думкам і турботам відволікати вас.
Як тренер, справді слухайте, коли клієнт щось з вами ділиться, і читайте між рядками, коли це необхідно. Загалом, спочатку клієнт говорить 80% часу, а тренер слухає. Коли фахівець починає рекомендації, пропорції змінюються. Дуже важливо, коли вам дають рекомендацію, з якою ви не почуваєтесь комфортно, ви говорите про це. Ми не фокусники, ми не знаємо, що ви думаєте, а відсутність спілкування призводить до результату, який вам не до душі.
Ви можете знайти відповідного тренера для себе та в соціальних мережах. Таким чином, ви зможете вибрати людину, з якою поділитися речами. Це не загальне правило, але якщо публікації тренера у Facebook чи Instagram стосуються кар’єри та життя у спортзалі, то це хороший знак. Якщо все обертається навколо нього і має дописи лише з ним і про нього, можливо, ви маєте справу з дещо більшим его.
Спробуйте скласти план, і ви побачите, чи тренер думає довгостроково, чи знає він про наслідки своїх дій на вашому тілі. Є також речі, яких слід уникати, відвідуючи тренажерний зал. Наприклад, плітки. Негайно кидайте, інакше ви самі станете предметом.
Розмови з тренером повинні бути зосереджені на темах фітнесу, новинах, тенденціях і менше на делікатних, скандальних темах. Якщо мені довелося дати вам ще одну пораду, це дати відгук. Скажіть своєму тренеру, коли ви задоволені, а також коли щось вам не до душі. Таким чином, він швидко дізнається, які ваші уподобання.
Завжди вибирайте тренера, в присутності якого ви почуваєтесь комфортно - ви не хочете, щоб у вас була інша причина пропускати тренажерний зал.
Також дуже важливо перевірити підготовку тренера, на руці якого ви залишаєте. Вибираючи професіонала зі знаннями та досвідом у цій галузі, ви переконуєтесь, що не загрожуєте собі травмами, і в той же час у вас будуть найкращі результати.
Не потрібно боятися задавати тренеру питання щодо його досвіду чи програми, яку він приймає. Поки ви підходите до доброзичливого та дипломатичного ставлення, обговорення з тренером буде корисним, і ви будете знати, підходить воно вам чи ні.