Чому вам слід починати (невелике) лікування детоксикацією на; наближається; осінній Коач,

Концепція лікування детоксикацією є настільки самобутньою, наскільки привабливою з точки зору переваг, які вона пропонує для тіла та розуму. Детокс (або детокс для пуристів) - це один з найбільш природних способів очистити свій організм, що дозволяє відновити фігуру після надлишків літа, детоксифіковану (від усіх накопичених токсинів) і сяючу на шкіру всередині та зовні. Але це ще не все. Подивіться, що далі.

Я намагаюся ще раз коротко сказати, але так багато важливо писати на цю тему

Що таке детоксикаційне лікування за допомогою натуральних напоїв ?

Я уточнюю з натуральними напоями, такими як чай, трав'яний чай, мате та інші настої, тому що можна робити однойменні “лікування” щодо технологій, соціальних мереж чи інших. Коротко.

У наші дні детоксикаційні процедури надзвичайно популярні. Дійсно, майже кожне відоме ім'я Голлівуду, а головне, незліченна кількість людей у Facebook та Instagram скаже про них. Принцип такого лікування простий: усунути всі токсини, присутні в організмі, одночасно даючи організму відпочити.

Звідки беруться токсини в організмі, і як від них позбутися ?

Тіло з часом може забруднитися і накопичувати відходи. Ці відходи в кінцевому підсумку завдають шкоди та порушують роботу всіх органів. Однак на цьому справа не закінчується. Ці забруднювачі мають наслідки для людини та розуму. Наприклад: втома, дратівливість, тьмяний колір обличчя, випадання волосся, підвищена затримка води, менш красива шкіра, відсутність бажання, знижена стійкість до інфекцій та різні інші проблеми, які можуть серйозно вплинути на ваше здоров’я.

Ми можемо зазначити, що спосіб харчування ми дуже змінився за останні десятиліття. Більше 80% їжі, яку ми їмо щодня, переробляється на заводі, іншими словами, ці самі легкі для розігріву продукти сповнені лайна (давайте будемо зрозумілі). Ці продукти можуть містити інгредієнти, які можуть бути шкідливими для організму, такі як підкислювачі, барвники, пестициди або текстури.

Це ще не все, інші токсини, присутні в нашому організмі, «постачаються» навколишнім середовищем. Ми всі знаємо, що світ, в якому ми живемо сьогодні, забруднений, його атмосфера насичена парниковими газами, забрудненням автомобілів, частинками, що плавають у повітрі ... Що ще гірше, тютюн і алкоголь, а також споживання деяких ліків також можуть перевантажити організм з токсинами.

Натуропатія лежить в основі цього формату “лікування детоксикацією”. Дійсно, дезінтоксикація дозволяє позбутися всього токсичного та неприродного в організмі природним шляхом.

Найголовніше, що потрібно зробити в найближчі дні, - це контролювати свій раціон, віддаючи перевагу фруктам, свіжим овочам і рідинам. Харчовий засіб для детоксикації допомагає і стимулює органи, які займаються усуненням відходів, таких як пори, печінка, кишечник і нирки, щоб позбутися від токсинів в організмі.

Які переваги можна очікувати від лікування детоксикацією, і чому слід починати його зараз, коли наближається осінь ?

Причина, по якій переважна більшість жінок і чоловіків починає роботу після літніх канікул, проста: результати чудові та швидкі. Зрештою, починаючи дієту, ви завжди розраховуєте отримати користь, так? Потрібно лише кілька днів, щоб побачити різницю, відчути її, виміряти, кількісно визначити. Деякі програми (я розповідаю про це у своїй електронній книзі) тривають 3 дні, інші ефективніші - понад 7 днів і навіть 30 днів.

Головна мета - дотримуватися цих рекомендацій і не тривати стільки днів. Насправді, щоб робити добре, це має стати рутиною, звичкою для вашого особистого благополуччя. Пройшовши програму детоксикації протягом декількох днів, ви відчуєте, що ваше тіло оновилось і відновилось зсередини і стало більш тонізованим, ніж будь-коли.

Детоксикаційне лікування дозволяє вам відновити енергію і бути більш стійким до стресу, з яким ви стикаєтеся щодня. Дотримуючись детоксикації до осені, ви незабаром виявите, що спите як дитина.

Утримання кишечника є важливим !

Я вам це визнаю, це не гламурно, не весело, не романтично, але про це треба трохи поговорити. Кишечник містить сотні збудників, таких як віруси та бактерії. Цей орган має навіть важливішу функцію, ніж ви думаєте: він захищає нас. Якщо їжа, яку ми їмо, містить занадто багато цукру, жиру або омега-6, це може спричинити погіршення роботи кишечника та викликати запальні реакції. В результаті кишечник вразливий. Збудники хвороби мігрують в інші частини тіла та виробляють шкідливі наслідки, що впливають на наше здоров’я, такі як алергія та інфекції сечовивідних шляхів (якщо назвати декілька).

Почавши краще харчуватися та гідратувати, ви можете відновити здорову кишкову екосистему. Ваші клітини відновляться всього за кілька днів. При кращому розпорядку їжі ви завжди будете прокидатися вранці на правій нозі! Взаємодія між нейромедіаторами, такими як кортизол, дофамін та серотонін, буде тримати вас у гарному настрої щодня. І ваш моральний дух ніколи не буде низьким !

Переваги чайної детоксикації стосуються не лише внутрішньої частини тіла. Ви також можете побачити видимі ефекти зовні. Засіб для детоксикації покращить ваш зовнішній вигляд та надасть вам більш чіткий та сяючий колір обличчя всього за 7 днів. Це також може допомогти вам повернути форму. Для людей із зайвою вагою лікування від детоксикаційних напоїв може принести цілком чудові результати в плані схуднення.

Наші тіла були призначені для очищення, але їм потрібна невелика допомога. Більш-менш допомагає залежно від якості того, що ми їмо, що п’ємо та фізичної активності. Головне - вийти на праву ногу перед початком нового сезону попереду. Говорячи про пори року, літо закінчується, а осінь стукає у двері. Вплив сонця на все наше тіло починає слабшати, а дні починають скорочуватися, що впливає на режим сну. Новий сезон також є синонімом стресу та повернення до більшої активності. Ми також часто опиняємось змушені брати на себе нові завдання та обов'язки. Ось чому так важливо починати реабілітацію після літа та початку осені.

Основні види детоксикаційних дієт

Існує велика кількість різноманітних детоксикаційних дієт, з яких можна вибрати. Загалом, деякі засновані в основному на модифікації дієти, а інші - на маніпуляціях з тілом.

Ось кілька прикладів різних детоксикаційних дієт:

Детоксикації сирої їжі, які передбачають вживання дієти лише з сирої їжі. Цей тип дієти покладається виключно на живі поживні речовини та ферменти.
Детокси "натще", де тверда їжа замінюється рідкими поживними речовинами
Детоксики, багаті білком, з продуктами, багатими на тваринні білки (тривалість менше 24 годин)
Детокс за допомогою мікроживлення, з харчовими добавками
Детокс проводиться за допомогою фасціатерапії, для масажу та полегшення болю у фіброзних тканинах тіла
Остеопатичні детоксикації, що включають вісцеральні остеопатичні маніпуляції.

Скільки триває детоксикаційна дієта ?

Тривалість детоксикаційної дієти може коливатися в широких межах. Це може варіюватися залежно від очікуваних наслідків та толерантності вашого організму до дієти, але триватиме від мінімум одного дня до максимум 60 днів. Деякі люди дотримуються дуже швидкої програми, яка триватиме лише кілька днів; інші хочуть дотримуватися дієти в більш спокійному темпі, місяць-два. Однак слід пам’ятати, що детоксикаційна дієта не є дієтою для схуднення. Його основна мета - дати вам відпочити і розслабити тіло. І між нами я не буду приховувати від вас, що лише звернення уваги на 1 день нічого не змінить. Чим довший він, тим кращий він у галузі лікування детоксикаційних напоїв.

Детокс-дієти, що включають чай, фізичні вправи та контрольовану дієту

Детокс на основі чаю - це вид детоксикації, який діє на тривалий час і не чинить негативного впливу на організм.
Його мета - довгострокове благополуччя. Це щадна рутина і надзвичайно корисна для організму. Він походить від традиційної китайської медицини, якій більше 2500 років, і базується на п'яти основних опорах:

Цигун, або фізичні вправи
Дієта
Використання трав та лікарських рослин
Масаж
Голковколювання

Дієтоксичні дієти на основі чаю, які ви знайдете в електронній книзі, охоплюють три основні аспекти китайської медицини: фізичні вправи, дієта та використання трав та трав.

Детокси на основі чаю або трав’яного чаю є похідними цього китайського ліку. Їхній спосіб дії пов’язаний з відваром чаю та рослин, який витягує активні та ароматичні інгредієнти з рослин, оскільки вони розчиняються у киплячій воді. Можна використовувати всі частини рослин, такі як листя, деревина, кора, насіння та коріння. Ці рослини вибирають відповідно до різних класифікацій, які впродовж століть були встановлені викладачами китайської медицини: вони класифікуються за їх смаком, конституцією, меридіанами та специфічними якостями.

Асортимент детокс-напоїв, пропонованих Koach.fr, на 100% органічний та натуральний, і всі ці рецепти сформульовані справжніми професіоналами лікарських рослин.

Однак, чи читаєте Ви електронну книгу чи ні, є кілька важливих моментів, які слід пам’ятати. Найголовніше - не читати книгу (правда), а почати! Різниця полягає лише у вживанні натуральних напоїв замість газованої води або алкоголю. Не можна не помітити, що краще провести ще 3 хвилини на кухні, готуючи овочі, фрукти, рибу, каші, ніж відкривати коробку чи мішок чогось готового.

Ви, напевно, пам’ятаєте прислів’я: «хто хоче далеко їхати, подбайте про своє кріплення»? а добре для тіла - це одне і те ж.

Ще краще (обіцяйте, спробуйте зробити це коротким)

Розум і тіло пов’язані між собою. Якщо ваше тіло (і всі органи) функціонують оптимально, це може зробити і ваш розум. Таким чином, після детоксикації людина має кращу концентрацію уваги, кращу пам’ять, меншу дратівливість, більший тонус, більший життєвий тонус, красивішу та молодшу шкіру, і не тільки.

Це трохи пустотливо ...

Детокс також допомагає вам бути щасливішими чи щасливішими у спальні зі своєю коханою. І так, більше тонусу, менше тяжкості в шлунку, менше неприємного запаху з рота, менше стресу, а також більше бажання. Не потрібно малювати його для вас? Органи працюють краще (усі вони є). Мозок може зосередитись на тому, що важливо в житті. Отже, природно, спостерігається збільшення бажання та витривалості при виконанні детоксикації протягом декількох днів.