Чому важко схуднути Схуднути у свідомості
Ось чому так важко схуднути. Це не твоя помилка !
Уявіть, що друг запросив вас на стрільбу з лука. Ви з’являєтесь у домовленому місці, ваш друг приєднується до вас, і кожен отримує лук і десять стріл.
Тоді вам дозволяється зайняти своє місце, і ви бачите 40 цілей у полі. Деякі цілі ближчі, а інші більш віддалені.
Ви вибираєте ціль і починаєте стріляти першою стрілою. Потім другий, третій і так далі до останнього, і там ви надзвичайно щасливі, тому що потрапили в останню стрілку в бичок!
У вашого друга не так добре вийшло.
Нарешті, організатор стрілецького тиру приходить до вас обох і повідомляє результати. Ваш друг виграв 150 балів, і коли організатор оголосить ваш рахунок, ви будете вражені.
Але, мусить бути проблема! Таким чином, це говорить вам, що ваш рахунок дорівнює нулю, бо ви влучили не в ту ціль. !
Розчаровувати це не так !
Тому що існують різні причини набору ваги.
Тому що нам сказали, що це проблема з калоріями! І те, що ви худнете, вживаючи менше їжі, не вирішує справжню проблему, яка виникає в її основі.
Отже, підрахунок калорій - неправильна мета.
Якщо справжню причину не вирішити, тоді організм набере вагу. І схуднути наступного разу буде важче.
Тому що кожен, хто коли-небудь помер, відчував жах психічно та емоційно. Змушуючи худнути, ми боремося зі своїм тілом, і тіло запускає механізми виживання. Тож ми відчуваємо, що не на правильному шляху.
Важко схуднути, бо організм реагує.
Тіло управляє частиною наших харчових бажань, частиною нашої тяги. Це так для нашого виживання.
Якщо ми обмежуємо калорії, то організм переходить у режим виживання, оскільки ми не покращуємо ситуацію.
Але ми погіршуємо ситуацію, переживаючи поживне голодування.
Ось чому, якщо ми сідаємо на дієту, ми відчуваємо все більше і більше тяги. І якщо ми психічно чинимо опір, то бажання стають все сильнішими і сильнішими і все частішими. А це може закінчитися шаленістю.
Методи схуднення часто засновані на примусі худнути.
Тоді як якщо ви вирішите проблему (проблеми), втрата ваги відбувається сама по собі. Тому що тіло відображає те, що відбувається в нашому житті.
Ось деякі справжні причини набору ваги:
Це не тільки їжа
Знання того, як розпізнати свої цілі, є важливим для справжнього досягнення тривалого успіху.
Існує понад 40 справжніх причин збільшення ваги.
І кожна причина має різні шляхи вирішення. Отже, якщо ми застосуємо метод, який працює для людини, яка вирішує їх справжню проблему, і у нас є інша причина, то якщо ми застосуємо цей самий метод, ми не побачимо жодного результату.
Наприклад, якщо я зазнаю стресу через відсутність достатньої кількості грошей, занять спортом чи дієт, чи це вирішить мою проблему? Ні !
Оскільки вам доведеться визначити свою проблему (проблеми) за початком, і тоді доцільно застосувати рішення (и), що відповідає.
Зміна їжі
Крім того, я повинен також згадати, що багато людей усвідомлюють, що їм потрібно поліпшити своє харчування.
Але більшість людей роблять це як дієту, і, на жаль, у цьому криється. Таким чином, ми повинні підходити до зміни дієти з правильним мисленням і методом, який дозволяє не менталізувати дієту.
Твоє здоров'я
Багато дієт також становлять небезпеку для здоров'я в середньо- та довгостроковій перспективі. Тому ви повинні переконатися, що процес одночасно покращує ваше здоров’я.
Крім того, дієта ще більше ускладнить схуднення після цього.
На закінчення
Є багато методів, які не вирішують справжні причини і які замикають нас у порочному колі вини.
На жаль, дуже легко використовувати один із методів, який не вирішує нашу проблему (погана мета), і тому ми не бачимо жодного результату. Ось чому схуднути може бути важко.
Тож важливо визначити власні причини збільшення ваги, і справжні причини - це не проблема калорій.
Перш ніж стріляти аркою, пам’ятайте про свою ціль, перш ніж потрапити в бичок. Ваші результати будуть кращими.
Щоб допомогти вам знайти свою мету, ми створили вікторину, яка визначає справжні причини набору ваги. Таким чином, ви зможете знайти остаточне і стійке рішення щодо збільшення ваги.
Про автора: Стефан Нікон
У 2009 році Стефан Нікон важив 105 кг (або 230 фунтів). Протягом 39 років він страждав від надмірної ваги. Він був втомлений, перевтомлений і нещасний, Стефан відмовився від ідеї назавжди схуднути назавжди. Тоді у нього була проблема зі здоров’ям, камені в жовчному міхурі. Це був сигнал тривоги. Після видалення жовчного міхура стан його здоров’я швидко погіршувався. Зі своєю дружиною Сабіною він вирішив взяти справу до рук. Вони взялися за дослідження та випробування різних природних рішень для здоров'я. І там, не замислюючись про свою зайву вагу, він помітив зменшення зайвої ваги. Потім він шукав інші справжні причини свого ожиріння. Отож, крок за кроком, він втратив усе інше, не дотримуючись дієт, не приймаючи таблеток та без операції.