Чому важко схуднути в літньому віці

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

схуднути

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

Схуднути або просто тримати його поза: у середньому віці це не так просто, як тоді, коли ти був молодим. Чому тільки це? Ось відповіді на поширені запитання.

Що відбувається з метаболізмом?

Наскільки швидко їжа засвоюється і перетворюється в енергію, не тільки відрізняється від людини до людини, але і змінюється з часом. Під час Метаболізм у молодості в самому розпалі біжить, він із збільшенням віку переходить на задню конфорку.

Ви споживаєте менше калорій?

Скільки калорій потрібно тілу, також залежить від м’язової маси від. "У віці від 50 до 80 років ви втрачаєте до 40 відсотків цієї маси", - пояснює Сюзанна Ілліні з інформаційної служби з питань харчування, сільського господарства та захисту споживачів. років. "

Яку роль відіграють гормони?

В Менопауза змінює рівень гормонів, організм виробляє менше естрогену, що також помітно на малюнку. Експерт з питань харчування в штаті Іллінойс: "Частка жирової тканини збільшується автоматично".

Чому ви часто набираєте вагу лише в певних областях?

Чи є у вас, як правило, тенденція до утворення жиру на животі чи дні, генетично обумовлено. Той факт, що ці ділянки раптово виходять на перший план, пов’язаний не лише із збільшеним запасом жиру. "Оскільки міцність тканини зменшується, наприклад, великий живіт набагато легше створити", - говорить Сюзанна Вервальтунг.