Палео хліб

26 січня 2018 р

Палео харчуватися здорово, це легко і це добре! Серед основних рецептів палео є хліб. Легкий і швидкий у приготуванні, цей палео-хліб має особливо низький глікемічний індекс, а тому стане вашим союзником для схуднення протягом всієї програми. 100% здоров’я, 100% схуднення, швидко відкрийте його рецепт !

180 г мигдального порошку
150 г цілого мигдалю
120 мл простого мигдального молока
60 мл оливкової олії
3 яйця
6 c. ложки насіння соняшнику
5 c. насіння кабачків
5 c. насіння Чіа
4 ст. ложки насіння льону
1 с. ложка яблучного оцту
1 с. Харчова сода
1/2 ч. Л. ложка солі

Час приготування: 50 хв

Розігрійте духовку до го. 6 (180 ° C).

За допомогою блендера зменшіть усі насіння до порошку, а потім грубо подрібніть мигдаль.

У мисці з’єднайте насіннєвий порошок із содою, сіллю та мигдальним порошком. Додайте яйця, олію, оцет і мигдальне молоко, потім подрібнений мигдаль. Вилийте хлібне тісто у форму для торта, попередньо застелену папером для випічки знизу та по краях.

Згладжуємо верх тіста шпателем і випікаємо 50 хв.

Дайте хлібу повністю охолонути, перш ніж розливати його.

Поради

Цей хліб "Палео" ідеально підходить для всіх сніданків під час дієти "Палео". Але ви також можете використовувати його як тост за всі свої святкові аперитиви. Гарнірований домашнім хумусом, домашнім кремом з тунця або сардини або навіть вершковим сиром із зеленню, він внесе та натяк поблажливості, настільки важливий, щоб тримати програму схуднення в довгостроковій перспективі.