Чому важливий час між терапевтичними сесіями; PsihoSensus
Чому час між сеансами психотерапії важливий? Скільки часу має бути між зустрічами? Чому тиждень? Хто визначає частоту сеансів психотерапії? Чи це впливає на терапію? Відповіді на ці запитання ми знайдемо в параграфах нижче.
Яка частота сеансів психотерапії?
Як ви, напевно, вже знаєте, сеанси психотерапії мають певну частоту та часову відстань між собою. Зазвичай час між сеансами психотерапії становить один тиждень. Але це може бути і протягом декількох днів, декількох тижнів або місяців.
Періодичність визначається за взаємною домовленістю з клієнтом, щоб зустрічі відповідали його потребам та цілям. У психотерапії потреба клієнта є найважливішою, тому нічого не вирішується без його згоди.
Якщо проблема клієнта серйозна або нагальна, він може приходити в офіс 2-3 рази на тиждень або коли він відчуває, що потребує цього. Після стабілізації проблеми клієнта частота може зменшитися до одного сеансу на тиждень.
Частота однієї щотижневої зустрічі може тривати протягом тривалого періоду часу. Психотерапія - це тривалий процес. Ви можете прочитати докладніше про інтегративну психотерапію та види психотерапії.
Нижче я буду називати тиждень як час між стандартними сеансами психотерапії, що використовуються.
Щотижневі рецидиви допомагають розвинути терапевтичні стосунки?
Як правило, сім днів між сеансами психотерапії вважають за краще відставати у часі з кількох причин. Перша і найважливіша причина - розвиток терапевтичних відносин, які допомагають процесу клієнта.
Стабільний рецидив, обумовлений частотою одного сеансу на тиждень, дуже хороший для розвитку терапевтичних відносин. Це забезпечує розумний зв’язок між клієнтом і терапевтом.
Ця кількість днів особливо важлива на початку психотерапії, коли терапевтичні стосунки перебувають на ранній стадії, є вразливими і перебувають у процесі розвитку та закріплення.
Якість терапевтичних відносин є гарним предиктором позитивного результату терапії! Його зрілість дозволяє клієнтові бути відкритим для терапевта та терапевтичної роботи. Це призводить до зцілення тих аспектів або проблем, які приводять його в офіс.
Час між сеансами психотерапії може послабити терапевтичні стосунки?
Якщо між сеансами пройде більше часу, терапевтичні відносини можуть послабшатися. Крім того, може трапитися забуття важливих речей/подій для терапії. Це може ускладнити відновлення терапії з того місця, де ви зупинилися.
Сеансу, який відбудеться через більш тривалий проміжок часу, може бути недостатньо для всього, що клієнт вносить нове в терапію. Наприклад, можуть виникнути нові проблеми, що відхиляють терапію від початкових цілей.
Це не обов'язково погано, оскільки феноменологія клієнта є важливою. В інший час це може навіть не принести користі, якщо не керувати належним чином.
Час між сеансами психотерапії можна використовувати в терапевтичних цілях?
Сеанси психотерапії можуть бути дуже напруженими та вимогливими, і час між ними важливий для клієнта, оскільки він може інтегрувати те, що сталося за ці 50 хвилин. Те саме стосується сеансів групової терапії, які тривають кілька годин.
Таким чином, на цьому тижні між сеансами клієнт може краще зрозуміти свій терапевтичний процес і врегулювати свій досвід. Хоча, мабуть, на цій зустрічі нічого надзвичайного не сталося, це година, зосереджена на індивідуальній роботі.
У цьому певні аспекти, елементи «я» та інші важливі аспекти життя клієнта були приведені до свідомості. Цей тиждень є корисним, оскільки в цей час можуть виникнути ідеї та запитання. Більше того, можна встановити нові зв’язки та з’явитися досвід, який починається з роботи в офісі.
Навіть якщо психотерапія проводиться одну годину на тиждень, вона продовжується протягом сеансів. Час між сеансами психотерапії необхідний, щоб мати можливість застосовувати те, що вивчають клієнти в психотерапії.
За необхідності, я рекомендую клієнтам певні заходи, які слід робити під час сесій. Ці теми призначені для сприяння терапевтичному процесу.
Таким чином, клієнти розвивають своє поле сприйняття себе. Їм допомагають з’ясувати, хто вони, можуть практикувати нові здорові способи поведінки та відчувати зміни. Наприклад, працюючи з тривогою, я керую клієнтів виконувати вправи на розслаблення. Вони допомагають їм рухатися вперед у своїй психотерапії та відчувати себе краще.
З моєї точки зору, це важливі аспекти часу між сесіями психотерапії, якими я хотів поділитися з вами. Якщо у вас є запитання про те, що я писав вище, я пропоную вам електронне повідомлення за адресою [email protected] за номером 0773394730