Чому ви знеболюєте себе шкільною програмою схуднення
Мабуть, найупертіший особистий дракон, якого можна приручити.
Усі ваші обіцянки вам, усі ваші бажання зробити все правильно, всі ваші спроби організувати, спланувати та передбачити.
Ваше власне задоволення собою.
На всіх них впливає ця неконтрольована поведінка, з якою ви боретеся роками.
Ключове слово тут - "ти борешся".
Як перемогти суперника, якого ти не бачиш, ти не можеш передбачити, і ти не розумієш, як, коли і чому?
Існує приказка, яка говорить: "Коли у вас немає ворога, зовнішні вороги не мають до вас ніякого відношення".
Так, це звучить по-зенськи і трохи контраргументативно, але коли справа доходить до поваги до того, що ви задумали зробити, хто вас саботує?
Розумний шеф-кухар, який спокушає вас божественною їжею, сидячи на золотих тарілках або вас, де б ви не були, тим, що потрапляє вам у руку?
Коли у вас немає ворога ... зовнішня їжа не має до вас ніякого відношення!
Де внутрішній тригер?
Хто натискає кнопку самосаботажу, чому ти прокидаєшся охоплений пожадливістю, і ти навіть не знаєш, коли взяв до рук цю їжу?
Спусковий механізм знаходиться у вас і зазвичай має глибоке коріння у вашій душі.
Ви даремно їсте те, чого не слід, коли не слід, тому що у вас є образ, який потрібно підтримувати. Думка про себе. Особиста історія. Особисте значення. Хороший чи поганий, але певний!
Як людина, ви маєте власні потреби в особистій ідентичності, особистій значущості та важливості, любові та зв’язку з іншими, впевненості, самовираженні та інших настільки ж «конкретно людських».
Я досі не зустрічав жирафа, який прагнув перевершити себе.
Просто ви можете покрити всі ці потреби, як позитивно, так і негативно.
Ми виявляємо нашу мазохістську сторону.
Я жартую, подивіться на красу парадоксу тут.
Ви можете бути впевнені в собі і той факт, що ваше щастя - це ваша відповідальність, так само, як ви можете бути впевнені у своїх перешкодах чи своєму нещасті, своїх драмах.
Ви можете відчувати себе особливими у значенні "я існую і я унікальний", роблячи красиві, конструктивні речі, які приносять цінність і вам, і іншим, так само, як ви можете відчувати особливий плач від жалю або відчуття, що ваше життя важке, що справи йдуть не так добре на вашу користь, щоб вам завжди доводилося битися, щоб вас ніхто не розумів тощо.
Ви можете задовольнити свою потребу в любові та людських зв’язках стосунки, відкриття, ризик, спроби зв’язатись з іншими, або ви можете задовольнити свою потребу в любові, ізолюючись від інших або з’їдаючи щось, що змушує вас відчувати, що „якщо інші не люблять мене, я люблю себе і мене на увазі. Навіть через їжу ".
Вода, якою ви харчуєтесь цим коренем, ця самосаботуюча поведінка - це історія, яку ви розповідаєте собі.
Нещастя, жалість до себе та жалість до себе, особисті драми - все це підкреслює ваше его. Подобається тобі це чи ні.
Існує прихильність до визначеності образу себе, яким би спотвореним і дисгармонійним цей образ не був.
Вам подобається бути впевненим у своїй ситуації та наскільки вона унікальна, а отже, і ви.
Але також має бути боляче бути унікальним? Або вам якось подобається роль, яку ви граєте у своєму житті?
Важких речей, на які можна чекати, і я кажу їх з усією любов’ю та бажанням допомогти.
Коли ти хочеш зцілити рану, що ти робиш, повертаєшся спиною і ігноруєш її існування, або намагаєшся її очистити, зобов’язати?
Колись ваш образ себе сформувався в юності, у більш далекому чи найближчому минулому, коли рани душі почали збиратися.
Відчуття, що вас не цінують, що вас не бачать, що вас не люблять, що вас не підтверджують, що ви недостатньо хороші, що ви безсилі, що вас ігнорують. Багато сценаріїв, багато комплексів, багато болю, зібраних під килимом, які сприяли вашому самопочуттю зараз. І що ви прагнете підтримувати через усе, що робите!
Так, ви переконуєтесь, що ваше уявлення про себе виживе і збудеться.
І тоді, коли і якщо вам вдасться тимчасово змінитись, схуднути, подумати, що ви виграли, якщо ваше уявлення про себе насправді не змінилося, рано чи пізно, ви повернетесь туди, де зупинилися.
Я обожнюю, абсолютно обожнюю наступне слово, яке почула від дами, яка зуміла схуднути і утримати себе, лише після того, як подолала своє розчарування в собі і відчуття, що їй недостатньо добре.
Коли вона усвідомила і подолала свої самоокупні драми та розчарування, вона сказала про себе: "Бог не створює неприйняття".
Бог не створює відмов.
Ти симпатичний, це стосується пісні!
Ви заслуговуєте залишити той мішок цегли, який ви носили з собою стільки років. Сумка, в якій знаходиться жалість до себе, розчарування в собі, відчуття, що ти недостатньо хороший, що ти не заслуговуєш любові, що інші не розуміють тебе, що тобі важко, що ти недостатньо цінний, сильний, красивий, як ти хочеш.
Не потрібно нікому нічого доводити.
Не інші повинні підтверджувати вас, ви повинні перевіряти себе. Щодня!
Самоприйняття - це насіння любові до себе. А любов до себе - корінь справжнього щастя.
Тільки коли ти полюбиш себе, ти зможеш любити інших, автентично, а не так, щоб культивувати звикання, невпевненість, недовіру, нереальні очікування, і, я думаю, ти вже знаєш цілу "банду".
Щастя - це особистий проект.
Ви не можете прогресувати розумово і фізично, з жалем до себе та особистими драмами на порядку денному.
Я гарантую вам, що в цей час той, хто має менше ресурсів, ніж ви, і має менше часу чи можливостей, ніж ви, перестав скаржитися на жалість і робити щось мужньо, щоб покращити своє життя у всіх його аспектах.
Бог не створює відмов!
Коли ти зрозумієш, що ти рухоме диво, отже, з твоїми якостями та «дефектами», з твоїми фарбами, що слабшають, змінюються, життя, буде текти більш гармонійно. Тому що всі енергії будуть текти більш гармонійно.
Решта, стратегії схуднення, технічні пояснення, вибаглива, ефективна організація - все це деталі.
Слизькі, тому що ви намагаєтеся їх зловити та контролювати.
Але нехай вони трапляються ... погані змивають з вашої душі, добрі збираються у вашій душі.
Як би тобі підходило, як тобі?
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.