Чому втрата жиру на животі корисна для вашого журналу про здоров’я

З роками талія потовщується. Ці кілограми навколо шлунка не є тривіальними: вони збільшують ризик діабету та серцево-судинних захворювань,

жиру

жир на животі відрізняється від такої у стегнах або стегнах. "Усі епідеміологічні дослідження, проведені за останні п'ятнадцять років, показали, щозбільшення окружності талії співвідноситься із підвищеним ризиком метаболічних захворювань, таких як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання ", - підкреслює проф. Макс Лафонтан, директор з досліджень Inserm.

Як працює жир на животі ?

На відміну від поверхневого жиру, що знаходиться під шкірою, цей глибокий вісцеральний жир не є інертним. Він виділяє в кров різні молекули (жирні кислоти, гормони, фактори росту), які поступово заважатимуть нормальному функціонуванню органів.

Що таке синдром живота ?

Ці каскадні реакції дисбалансують організм. Потроху всі сигнали повороту червоніють і утворюють те, що називається "метаболічний синдром". Різні критерії визначають цей синдром:

  • надмірна окружність талії,
  • аналіз крові, що показує занадто високий рівень тригліцеридів та підвищений рівень цукру в крові натще,
  • занадто високий кров'яний тиск
  • і знижений рівень “хорошого” холестерину (ЛПВЩ).

У людини, яка має три або більше з цих симптомів, вищий ризик розвитку діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань (інфаркт, інсульт, високий кров'яний тиск), а також раку та захворювань печінки.

Чому вісцеральний жир токсичний ?

Цей жир надсилає повідомлення, які заважають роботі органів. Це цілий баланс, який порушений.

Як дізнатися, чи надмірна талія? ?

вимірювання талії робиться стоячи, стоячи вертикально, і на рівні пупка. Вважається, що окружність талії надмірна, коли вона перевищує 94 см для чоловіка та 80 см для жінки.

Ці цифри є стандартами, адаптованими до морфології європейців. Деякі люди мають опуклість навколо пояса, але мало глибокого жиру. Щоб це дізнатись, вам довелося б зробити КТ або МРТ! Наразі ми дотримуємося окружності талії, виміряної за допомогою простої швейної стрічки.