Чому жінкам важче схуднути, ніж чоловікам Поточна жінка МАГ

поточна

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Будьте в курсі

Цифри говорять самі за себе: у всьому світі 11% чоловіків страждаютьожиріння проти 15% жінок. Так само, 38% чоловіків мають надлишкову вагу, проти 40% жінок * ... Але чому, блін, у нас більше проблем із схудненням, ніж у цих панів ?

Відповідь: через гормони. Британські та американські дослідники щойно виявили, що речовина в мозку (про-опіомеланокортин або POMC, що стимулює вироблення певних поліпептидних гормонів) діє "ефективніше" у мишей-самців, ніж у мишей-самок.

Підводячи підсумок, у жінок про-опіомеланокортин сприяє помірному апетиту завдяки своєму інгібуючому впливу на потребу в їжі - іншими словами, він сприяє насиченню. Але у людини ця речовина також збільшує витрати енергії, як у фізичному навантаженні, так і в стані спокою.

Як результат, жінкам доводиться докладати (навіть) більше зусиль, ніж чоловікам, щоб скинути зайві кілограми. Наші поради ? Ставка на спорт на витривалість (що дозволить знецінити жири, що містяться в адипоцитах, і збільшити базальний обмін), приймати збалансовану дієту (але не ультра-обмежувальна дієта !) і уникати якомога більше гризти. Силует моделі - ваш !

Ця робота була опублікована в спеціалізованому журналі "Молекулярний метаболізм".

* джерело: Всесвітня організація охорони здоров’я, 2014 рік