Дієта та психічне здоров’я, багаті на поживні речовини, важливіші для жінок, ніж для чоловіків
Для жінок дієта, багата на поживні речовини, важливіша, ніж для чоловіків, з точки зору підтримання позитивного емоційного стану.
Згідно з новими дослідженнями Бінгемтонського університету, університету штату Нью-Йорк, дані свідчать про те, що анатомічні та функціональні відмінності в мозку чоловіків і жінок диктують сприйнятливість до психічних захворювань.
Однак мало що відомо про роль режимів харчування у статевому психологічному самопочутті.
Група дослідників під керівництвом Ліни Бегдаче, доцента кафедри охорони здоров'я та оздоровлення в Університеті Бінгемтона, провела анонімне дослідження 563 учасників (48 відсотків чоловіків та 52 відсотки жінок) через соціальні мережі. дослідити це питання. Бегдаче та її команда виявили, що чоловіки частіше підтримують психічне здоров'я навіть після появи харчових дефіцитів.
Однак жінки рідше відчувають психічне благополуччя за відсутності збалансованого харчування та здорового способу життя.
За словами Бегдаче, ці результати можуть пояснити звіти попередніх досліджень, які показують, що жінки мають більший ризик психічних страждань у порівнянні з чоловіками, та підкреслюють роль дієти, збагаченої поживними речовинами, у психічному здоров'ї.
Дієта, багата поживними речовинами - необхідна для еволюції мозку у людини
"Найважливішим висновком є те, що жінкам потрібен ширший спектр поживних речовин, щоб підтримувати позитивний настрій порівняно з чоловіками", - сказала Бегдаче. Ці висновки можуть пояснити, чому у жінок удвічі частіше діагностують тривогу та депресію та мають триваліші епізоди порівняно з чоловіками. Сучасна дієта багата енергією, але бідна ключовими поживними речовинами, які підтримують анатомію та функціональність мозку.
Докази свідчать, що дієта наших предків, яка була збагаченою поживними речовинами, суттєво сприяла обсягу мозку та когнітивній еволюції людства, сказав Бегдаче.
"Чоловіки та жінки мали різні фізичні та емоційні обов'язки, що могло вимагати різних потреб у енергії та харчових уподобань", - сказала вона. "Таким чином, диференційоване споживання їжі та споживання енергії на основі статі може пояснити диференційований обсяг мозку та зв'язок між жінками та чоловіками. Отже, може існувати невідповідність між сучасною дієтою та еволюційним мозком людини, що порушує нормальну функціональність певних систем мозку.