Чому з’являється біль у кістках і що їй сприяє
Біль у кістках описується як надзвичайна чутливість або дискомфорт в одній або декількох кістках і відрізняється від болю в м’язах або суглобах тим, що вона проявляється незалежно від того, рухаєтесь ви чи ні.
Загалом біль у кістках пов’язаний із проблемами зі здоров’ям, які впливають на функцію або структуру кісток.
Причини болю в кістках різні, включаючи:
• Травма - часта причина болю в кістках. Зазвичай це відбувається, коли людина перенесла травму, таку як дорожньо-транспортна пригода або падіння. Удар може призвести до переломів або переломів кісток, які в свою чергу спричиняють біль.
• Дефіцит мінеральних речовин - Ваше тіло потребує різноманітних мінералів та вітамінів, щоб залишатися міцними, включаючи кальцій та вітамін D. Дефіцит кальцію та вітаміну D може призвести до остеопорозу, поширеного захворювання кісток. Люди з розвиненим остеопорозом страждають на кістки.
• Метастатичний рак - та форма раку, яка почалася в будь-якій іншій частині тіла, але з тих пір поширилася на кістки. Рак молочної залози, легенів, щитовидної залози, нирок та передміхурової залози - найпоширеніший рак, який поширюється на кістки.
• Рак кісток - тип раку, який бере свій початок у структурі кісток. Рак кісток рідше, ніж метастатичний, і біль виникає, коли рак руйнує структуру кістки.
• Хвороби, що впливають на кровопостачання кісток - деякі захворювання впливають на кровопостачання кісток. За відсутності постійного кровопостачання кісткова тканина починає відмирати, а це призводить до сильних болів і ослаблення кісток. Серповидноклітинна хвороба - або серповидноклітинна анемія - це приклад стану, який порушує кровопостачання тканин.
• Інфекція - інфекція, яка походить або поширюється на кістку, може спричинити важкий стан, який називається остеомієліт. Ця інфекція руйнує клітини кісток і викликає біль.
• Лейкемія - або рак кісткового мозку. Кістковий мозок міститься в більшості кісток і виконує функцію продукування кісткових клітин. Пацієнти з лейкемією часто страждають від болю в кістках, особливо від болю в ногах.
Коли може бути невідкладна медична допомога
Важкі нездужання часто викликають біль у кістках. Навіть помірний біль може бути надзвичайною ситуацією. Якщо у вас незрозумілі болі в кістках, які не проходять за кілька днів, слід звернутися до ортопеда або ревматолога.
Вам слід звернутися до лікаря-терапевта, якщо біль у кістці супроводжується незрозумілою втратою ваги, зниженням апетиту або загальною втомою.
Ви також повинні звернутися до лікаря-ортопеда, якщо біль у кістці є наслідком травми, яка призвела до перелому. Без спеціалізованого догляду кістки можуть неправильно заживати, впливаючи на свободу пересування. Така травма також може схилити вас до зараження.
Візит до лікаря та діагностика
Щоб призначити лікування, ваш лікар спочатку визначить основну причину болю в кістках. Лікування причини призводить до повного полегшення або усунення болю.
Лікар-ортопед піддасть вас фізичному огляду та поставить запитання щодо вашої історії хвороби. Часті запитання:
• Де локалізується біль?
• Коли ви вперше відчули біль?
• Які ще симптоми супроводжують біль у кістках?
Можливо, вам доведеться провести інші обстеження, такі як кров, сеча, рентген або КТ, щоб визначити причину болю в кістці.
Методи лікування
Після того, як ваш лікар визначить причину болю в кістці, ви можете розпочати лікування, яке включає:
• Анальгетики - найпоширеніші рецептурні препарати, які можуть зменшити біль, але не вилікувати проблеми, що лежать в основі болю в кістках.
• Антибіотики - якщо у вас кісткова інфекція, лікар може призначити антибіотики для знищення мікроба, що викликає інфекцію.
• Хірургічне втручання - можливо, вам знадобиться хірургічно видалити ту частину кістки, яка була зруйнована інфекцією.
• Дієтичні добавки - пацієнтам з остеопорозом потрібно відновити рівень кальцію та вітаміну D. Ваш лікар призначить дієтичні добавки, якщо у вас є дефіцит мінеральних речовин.
• Лікування раку - біль у кістках, спричинений раком, важко піддається лікуванню. Спочатку лікар повинен буде лікувати рак, щоб полегшити біль. Звичайні методи лікування раку включають хірургічне втручання, променеву терапію та хіміотерапію.
Додаткові методи лікування, такі як акупунктура, масаж та методи розслаблення, можуть застосовуватися у онкологічних хворих.
Вправи, які можуть допомогти вам запобігти і полегшити біль у кістках
Фізична терапія або регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам почуватись краще і збільшити силу та витривалість. Вони також можуть сприяти збільшенню щільності кісткової тканини. Наступні вправи можуть полегшити біль у кістках, спричинену певними станами:
• Біль у попереку - рекомендується розтяжка, ходьба, плавання, їзда на велосипеді та легкі силові тренування.
• Остеопороз - показані танці, підйом по сходах, плавання, їзда на велосипеді, бігова доріжка або ходьба. Також тренування, піднімаючи легкі тягарі, можуть допомогти вам збільшити свою силу.
• Артроз - збалансована програма тренувань, що включає ходьбу, плавання та їзду на велосипеді, може допомогти. Уникайте вправ, які впливають на зап’ястя, якщо ви страждаєте на гонартроз, остеоартроз кульшового суглоба, ревматичні травми гомілковостопних суглобів, стопи тощо, такі як біг, аеробіка або змагальні види спорту.
• Заміна суглоба - якщо ви перенесли операцію з заміни суглоба, уникайте надмірного її напруження. Плавання або їзда на велосипеді - хороший вибір.