Чорна квасоля така здорова і солодка. Я і моя сім’я

Здоровий з чорною квасолею

Поганий екологічний баланс через високі потреби у воді для вирощування, використання пестицидів та несправедливе ставлення до фермерів - авокадо нещодавно впала в непристойність. На щастя, веганські тістечка також можуть бути надзвичайно смачними (і корисними!) Без зелених фруктів і найкращої частини: завдяки їм чорні боби Ви також економите численні калорії і отримуєте замість цього здорові білки!

квасоля

Що робить чорну квасолю настільки здоровою?

Квасоля має антиканцерогенну дію: високоякісне волокно в квасолі може перешкодити організму засвоювати канцерогени (ракові речовини). Вони також містять чорну квасолю Антиоксиданти, які, природно, борються із вільними радикалами. Є також відносні низькокалорійний (приблизно 90 Ккал на 100 грам) і багато білків (5 грам), а також низький вміст жиру. Це робить їх чудовою основною їжею не лише для вегетаріанців та веганів, а й для тих, хто їсть м’ясо.