Чорничний кефір Рецепти Шеф-кухар

Кефірний коктейль

з чорницею та імбиром

шеф-кухар

Ягідний смузі на кефірі та пахті

Вимийте фрукти. Видаліть з полуниці плодоніжки і наріжте полуницю на менші шматочки. Покладіть фрукти, кефір, пахта, кленовий сироп та цукор у мірну чашку. Пюрируйте все за допомогою ручного блендера або ручного блендера і вилийте в склянку

Ягідний пиріг на кефірі з підносу

швидко і просто

Червона крупа на кефірі

Зберіть сік Krische і ожину і нагрійте їх у каструлі з кефіром. Розмішайте порошок пудингу. Довести до кипіння. Додайте фрукти і дайте охолонути. Порада: Вибір фруктів мінливий і чим більше фруктів ви берете, тим більше f

Сніданок коктейль з чорницею

Чорницю вимити і процідити. Заморожені ягоди розморозити на ситі. Покладіть чорницю та кефір у відповідну ємність і з’єднайте в пюре. Перемішайте зародки пшениці та вівсяні пластівці та підсолоджуйте трохи меду, якщо хочете

Холодна чорнична миска

для спекотних літніх днів також як легка основна страва