Чорниця допомогла б стабілізувати вагу

Щоб зберегти фігуру, рекомендується регулярно вживати яблука, чорницю та інші фрукти, багаті флавоноїдами.

вагу

Флавоноїди червоних фруктів та яблук сприятимуть цьому стабільність маси тіла, за результатами a дослідження, опубліковане в British Medical Journal.

Дослідники з Школи громадського здоров’я Чан, Медичного центру Бет-Ізраїль з питань дияконіси, Бригама та жіночої лікарні, Гарвардської медичної школи (США), Медичної школи Норвіч та Університету Східної Англії (Великобританія) провели 4-річний мета-аналіз із 124 086 учасниками зрозуміти вплив продуктів, багатих флавоноїдами, таких як ягоди, яблука та інші фрукти, на вагу.

Результати цього дослідження показали, що дієта, багата флавоноїдами, асоціюється зі зниженим ризиком надмірної ваги.

“Ці результати могли б

Ожиріння, справжня проблема охорони здоров'я

У 2010 році Всесвітня організація охорони здоров'я підрахувала, що надмірна вага іожиріння спричиняють 3,4 мільйона смертей та зменшують тривалість життя.

У звіті ВООЗ зазначає, що європейців стає все більше і більше: 27% 13-річних та 33% 11-річних мають надлишкову вагу. І кількість жителів планети із зайвою вагою або ожирінням досягла 2,1 мільярда в 2013 році (у тому числі 671 мільйон ожирілих).