Чорний лимонад, користується великим попитом для схуднення
Чорний лимонад - це напій, який має у своєму складі ключовий інгредієнт, який повинен мати сильний детоксикаційний ефект, але також має протибалонні властивості.
Це активоване або лікарський вугілля, те саме, що чорні таблетки для полегшення кишкових газів і здуття живота. Але чи вказано це в класичному лимонаді і, особливо, у великих кількостях? Давай дізнаємось!
Вугільний чорний лимонад: нібито сприятливі ефекти
Про лимонну воду ми вже знаємо, що вона є страшним ворогом кілограмів, оскільки вона покращує процес травлення, знижує рівень холестерину та запобігає запорам. Що стосується лікарського вугілля, воно також має позитивний вплив на організм, особливо на рівні шлунково-кишкового тракту: він запобігає або покращує кишкові гази, здуття живота або діарею, повідомляє csid.ro.
"Прихильники" чорного лимонаду додають, що це лікувальне вугілля також допоможе вивести токсини з організму. Іншими словами, це мало б детоксикуючу дію, але також і проти похмілля. Ось інші переваги, які споживачі отримують від цього напою:
Він має енергетичну дію
Завдяки вітаміну С і мінералам, таким як кальцій, магній і калій, чорний лимонад може забезпечувати організм енергією, не даючи йому цукру або вуглеводів, сполук, які містяться в інших енергетичних напоях.
Сприяє очищенню печінки
Антиоксидантна дія лимонної води та детоксикаційні властивості вугілля є аргументами, що лежать в основі твердження, що цей чорний лимонад допоможе вивести токсини з організму, а також зміцнить імунну систему.
У ньому багато вітамінів - це правда, лимони містять велику кількість вітаміну С, але вони також багаті залізом, клітковиною та вітамінами групи В, важливими поживними речовинами, особливо якщо ви вагітні, оскільки вони корисні для плода.
Це допомагає схуднути
Пектин - це розчинна клітковина, якої у великій кількості міститься в лимонах і допомагає тривалий час підтримувати почуття ситості, що дійсно може допомогти схуднути.
Запобігає або покращує здуття живота та кишкові гази
Лікарське вугілля надає цей сприятливий ефект, це правда, але якщо ці симптоми проявляються в довгостроковій перспективі, швидше за все, не дієта винна. Дивіться тут 5 хвороб, які проявляються здуттям живота!
Запобігає похмілля
Лікарське вугілля також може впливати на це. Він діє на добавки та хімічні речовини до складу алкогольних напоїв, виводячи ці токсини з організму. Насправді жахливі головні болі, спричинені вживанням алкоголю, насправді приписуються сумнівним речовинам, що містяться, а не самому алкоголю. Читайте також: Сульфіти в їжі та напоях - небезпека для мозку та шлунка!
Вугільні таблетки лікарі часто рекомендують у разі алкогольного сп’яніння, впливу цвілі або діареї. Але це не означає, що це панацея, попереджає Джуді Фулоп, лікар Північно-Західного меморіального центру інтегративної медицини в Чикаго.
"Не всі повинні вживати вугільний лимонад як профілактичний метод, оскільки він може принести більше шкоди, ніж користі в деяких ситуаціях, наприклад, при гастриті або виразці шлунково-дванадцятипалої кишки. Активоване вугілля може бути надзвичайно корисним у конкретних випадках, але не вводитись щодня, невиправдано ", додає лікар.
Чорний лимонад: як його приготувати
Чорний лимонад простий у приготуванні, він заснований на 3-х інгредієнтах: лимонному соку, воді та вугіллі.
Ось інгредієнти, необхідні для 4 порцій чорного лимонаду:
4 склянки води
сік з 2 лимонів
капсула/таблетка лікарського вугілля
за бажанням: кубики льоду, кілька крапель стевії або кленового сиропу або чайна ложка меду (для підсолодження)
Додайте у воду лимонний сік, добре перемішайте. Додайте вугільний порошок з капсули або подрібніть таблетку, а потім енергійно перемішайте. За бажанням можна додати мед, кленовий сироп або стевію. Подавати з льодом і прикрасити край склянки скибочкою лимона.
Незважаючи на дивний зовнішній вигляд, отриманий напій має саме смак лимонаду, оскільки вугілля не впливає на його смак.
Вугільний чорний лимонад: можливі побічні ефекти
Лікарі попереджають, що цей напій не слід вживати щодня і ні в якому разі не раніше ніж за 90 хвилин до або після їжі. Це пов’язано з тим, що деревне вугілля може запобігти засвоєнню поживних речовин з їжею, сприяючи дефіциту вітамінів та мінералів. Той самий 90-хвилинний інтервал вказаний під час прийому певних ліків або добавок, які можуть втратити свою ефективність.
Слід також мати на увазі, що введення лікарського вугілля у будь-якій формі, у довгостроковій перспективі та у великих кількостях, може сприяти запору. Крім того, надлишок вугілля може призвести до забарвлення язика і калу, які набувають дуже темний відтінок. Тому рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати рішення про споживання такого напою в довгостроковій перспективі, щоб запобігти можливим побічним ефектам.