Чорний сапоте Супер фрукт за смаком нагадує шоколад
Ніколи не чули про чорний сапоте? Тоді настав час, адже новий суперфрукт - це здоровий і низькокалорійний замінник шоколаду, а отже, новий улюбленець усіх харчових продуктів, що усвідомлюють харчування. Він може служити низькокалорійним замінником Нутелли, а смачні смузі, булочки або миски для сніданку також можна чарувати з шоколадними фруктами!
Ось чому чорний сапоте такий здоровий
Чому ми досі нічого не знали про цей суперфрукт? чорний сапоте (Diospyros digyna) є низькокалорійною вітамінною бомбою з Південної та Центральної Америки. І найкраще за все: це насправді на смак шоколадний пудинг і тому відзначається харчовими продуктами харчування. Чудо-плід, який також часто називають Фрукти шоколадного пудингу багатий вітаміном С, кальцієм, калієм і фосфором. На перший погляд, форма сапоту нагадує хурму або зелене яблуко; коли воно дозріває, воно стає темнішим, а темно-коричневим стає чорним. М’якоть також темна, консистенцією нагадує сливове варення, смак солодкий до злегка горіховий і може бути легко використаний як корисний замінник Нутелли.
Говорячи про суперпродукти, варто поглянути: водорості Спіруліна та Хлорела вважаються найбільш поживною їжею з усіх!
Як їсти чорний сапоте?
Чорний сапоте можна просто ложкою і насолоджуватися хлібом, наприклад, як свого роду "замінник Нутелли". Просто ложкою м’якоть ложкою прямо з шкіри і насолоджуйтесь як спред. У поєднанні з молоком, йогуртом або іншими фруктами ви також можете чарувати смачні десерти та миски для сніданку. Дуже креативно навіть випікайте з нього шоколадні булочки або змішуйте смачні напої з шоколадними фруктами (наприклад, смузі).
І ви також повинні поглянути на це: Tigernuts - це нова суперпродукт
Де я можу купити чорний сапоте?
Єдиний улов: на жаль, чорний сапоте навряд чи можна знайти в німецьких супермаркетах. Трохи пощастивши, ви зможете знайти їх у спеціальних фруктових магазинах. Однак найпростішим рішенням є просто вирощування фруктів самостійно. Ви можете отримати насіння в садових магазинах або виростити невелике дерево. Однак світле, сонячне і тепле місце є обов’язковою умовою. Час збору чорного сапоту - з жовтня по грудень. На своїй батьківщині вічнозелене дерево виростає до 25 метрів у висоту. Плоди - зелена шкірка, м’якоть шоколадно-коричнева.
Це також може бути цікаво: за цими симптомами ви можете зрозуміти, що страждаєте на гострий дефіцит вітаміну D, або ж натиснути великий огляд дієти!