Чорнослив, курага тощо - Питання про метод Монтіньяка
| від Естель (38) | Опубліковано 04.11.2011 о 18:37 | |
| Здравствуйте, Це мій перший день, і мені цікаво, скільки чорносливу чи чогось іншого ми можемо з’їсти без їжі ? Чи безкоштовно, чи можемо ми це їсти цілий день ? дякую за вашу відповідь ! | ||
Усі відповіді на цю публікацію:
| Клер (Париж, 75) відповідь | Опубліковано 18.04.2011 о 16:58 | |||
| Привіт Естель ! | ||||
Справді, ваше запитання дуже цікаве, оскільки воно часто виникає в особистих запитаннях, які задаються тренерам;)
Ви можете їсти 5-6 чорносливу на день, але будьте обережні, щоб споживати їх лише під час їжі типу PG (оскільки їх ГІ більше 35) або під час перекусу до 16:00.
Для PG-їжі, як і для представників PL, ви можете, з іншого боку, їсти курагу, оскільки їх ГІ низький;)
Подумайте про це, щоб вмістити ваші літні салати: -q