Чудова дієта, рекомендована Ніколетою Лучіу Кугет Лібер
Чудова дієта, яка змусила Ніколету Лучіу сильно схуднути після першої вагітності, ґрунтується на звичайній воді, яблучному компоті без цукру та курячому супі з кількома видами овочів: селера, перець, пончики, морква, але ніколи не картопля., рис або макарони. Дієту слід поєднувати щодня з 10-хвилинними фізичними вправами. Ось повний рецепт:
Сніданок: випийте велику чашку компоту.
Перекус: Через дві години після сніданку випийте ще 300 мл компоту з яблук.
Обід: Порція курячого супу з шматочком м’яса - молотками або верхньою частиною стегон, обов’язково очищеною від шкіри.
Ефективність: Ви втрачаєте до 30 кг за шість тижнів.
Думка експерта: Дієта низькокалорійна, різка. Він бідний фруктами, не вистачає овочів і зерен. Результати швидкі, особливо якщо дотримуватися їх у постнатальному періоді. Я рекомендую поєднувати всі пояси для схуднення з інтенсивною гідратацією, великою кількістю занять спортом, масажами та підтримуючими процедурами, оскільки шкіра піддається важкому процесу адаптації до нових форм.