Ці 3 солодощі також дозволяються на дієті

Якщо ви жадаєте солодощів, вам слід взяти ці три закуски.

солодощі

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Навіть якщо ви дуже дисципліновані і суворо дотримуєтесь дієти - в якийсь момент бажання солодкого стає невимовно великим. Ми говоримо вам три гріхи, які не відразу зіпсують вашу дієту.

1. Попкорн

Надута кукурудза смачна і швидко готується на домашній кухні. Порція мікрохвильового попкорну містить всього 120 калорій, а також вона не містить глютену.

2. Зефір

Пінні цукрові закуски, виготовлені з гелеутворювача та яєчних білків, є не зовсім низькокалорійними солодощами (одна порція містить близько 120 калорій), але оскільки зефір особливо об’ємний, вони відносно швидко наповнюють вас.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

3. Темний шоколад

Чорний шоколад (вміст какао від 50% до 70%) - це не тільки низькокалорійний варіант молочного та горіхового шоколаду (в одному шматочку близько 30 калорій), він також захищає судини і тим самим знижує ризик серцевих нападів. Крім того, завдяки злегка гіркому смаку він довше тримає вас ситими.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie