Ці 5 продуктів знищують вашу дивовижну флору кишечника
Наш кишечник щодня виконує важку роботу, що робить все більш важливим захист надоргану та уникання продуктів, що руйнують кишкову флору. Не слід їсти ці п’ять продуктів у надлишку.
Якщо ви не годуєте кишкові бактерії належним чином, але неправильною їжею, бактерії можуть харчуватися через слизову оболонку кишечника. Це може бути небезпечним і призвести до хронічного захворювання кишечника, У гіршому випадку неправильне харчування може збільшити ризик раку товстої кишки. Тому для захисту травної системи вам слід уникати цих п’яти продуктів, оскільки надмірне споживання може знищити вашу кишкову флору.
Червоне м’ясо руйнує флору кишечника
Надмірне споживання м’яса є певним Причина раку товстої кишки. Червоне м’ясо, таке як свинина, яловичина, баранина та дичина, копчені та сушені ковбаси, зокрема, завдають шкоди кишечнику. "Якби менше їли м'яса та ковбас - і тут переважно звертаються до чоловіків, - за оцінками експертів, можна уникнути до 10 000 випадків раку товстої кишки", - підтверджує німецька служба допомоги раку на своєму веб-сайті.
Алкоголь шкідливий для всього травного тракту
Звичайно, чарка вина або пиво після робочого дня часто входить до складу. Але ми повинні бути обережними, щоб вживання алкоголю не взяло верх. Алкоголь робить нас веселими і розслабляє, але це так Клітинна отрута, що створює значне навантаження на весь травний тракт. Крім того, надмірне вживання алкоголю збільшує ризик розвитку раку товстої кишки.
Їжа, що містить фруктозу і без клітковини
Це здивує того чи іншого, але продукти, що містять фруктозу, також шкідливі для кишкової флори. Особливо, якщо їх вживати без клітковини, що міститься у фруктах. Тобто в Солодощі справа, оскільки рафінований цукор складається з 50 відсотків фруктози. Отже, якщо ви їсте занадто багато солодощів, ви дратуєте кишкову флору, що може призвести до запалення.
Готові страви пошкоджують кишечник
Це не проблема заморожувати піцу час від часу, але готові страви точно не повинні бути в меню щодня. Оскільки готові страви можуть містити цілий перелік інгредієнтів, що впливають на кишкову флору: Ароматизатори, загусники, підсилювачі смаку, консерванти та цукор.
Антибіотики руйнують кишкову флору
Не їжа в суворому сенсі, але у тварин із заводського господарства містять: антибіотики. Окрім того, в наші дні препарат приймають надзвичайно легковажно - незважаючи на великі ризики. Для нашого кишечника одне ціле Антибіотикотерапія найчистіші тортури, бо хороші кишкові бактерії також значною мірою знищуються. Після прийому препарату вам доведеться копітко відновити пошкоджену кишкову флору. Через це та весь спектр побічних ефектів антибіотики слід застосовувати лише в екстрених випадках.