Ці 7 продуктів допомагають боротися зі зморшками
Дженніфер Лопес насправді 49 років. Ви, напевно, з’їли багато помідорів у своєму житті.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ми кремуємо і масажуємо якомога більше, щоб довше залишатися без зморшок, але рішення набагато простіше. Тому що ми можемо легко їсти шкіру приємно і гладко. Так, чесно. Тоді чому б також не з'їсти себе молодшим? Ми покажемо вам, які продукти можуть це зробити.
Ці 7 продуктів допомагають боротися зі зморшками
1. Брокколі
Хтось це любить, інші ненавидять - брокколі. Однак, коли мова заходить про боротьбу зі старінням, це прямий удар: він має високу частку фальвоноїдів (вторинних рослинних речовин), які мають антиоксидантні властивості. Це нейтралізує вільні радикали, які в іншому випадку атакують наші клітини, а отже, також послаблюють шкіру.
2. Темний шоколад
Так це офіційно! Можна і потрібно їсти шоколад. Однак це дуже темний шоколад із вмістом какао щонайменше 70%. Какао містить потужні антиоксидантні речовини, які не тільки знижують артеріальний тиск, але також є омолоджуючої зброєю.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Ягоди
Ягоди містять рослинний пігмент антоціани, який, як кажуть, має протизапальну дію, а також має антиоксидантну дію. Застосовується наступне: чим темніше ягоди, тим краще. Крім того, навіть невелика кількість темних ягід покриває добову потребу у вітаміні С. Це сприяє еластичності шкіри та травленню. Виграй перемогу!
4. Авокадо
Корисні ненасичені жирні кислоти захищають мозок і нерви. Натуральні активні інгредієнти можуть допомогти уповільнити процес старіння та компенсувати пошкодження клітин. Олія авокадо гарантує, що суха шкіра стає більш пружною, що, в свою чергу, може зменшити зморшки.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Оливкова олія
Багатий антиоксидантами, ненасиченими жирними кислотами та вітаміном Е, який уповільнює процеси старіння клітин шкіри.
Якщо ви регулярно використовуєте оливкову олію в кулінарії, це може захистити від вікових захворювань. Оливкова олія не повинна сильно нагріватися, інакше важливі речовини будуть втрачені.
6. Зелений чай:
Моделі клянуться цим і справедливо. Зелений чай містить поліфенол, який захищає від вільних радикалів і пригнічує запалення. Також він містить цинк, який стимулює оновлення клітин шкіри та підтримує їх еластичність. Ми повинні випивати приблизно дві-три чашки на день.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
7. Помідори:
Антивікова речовина в томатах називається лікопіном. Це відбувається переважно в шкірці помідорів і має клітинну захисну дію при регулярному прийомі. Крім того, завдяки підвищеному рівню лікопіну клітина формує власний сонцезахисний фактор. Отже, частіше їжте макарони з томатним соусом, адже при варінні ви засвоюєте поживні речовини помідорів ще краще - це може зробити вас не струнким, але приємним.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie