Ці 8 корисних спецій
20 червня 2016 р. | Автор: Gael.be
- Поділитися у Facebook
- Твіттер у Twitter
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Whatsapp
- Поділитися електронною поштою
Куркума, кмин, кориця, кайенський перець ... Багато спецій благотворно впливають на організм та здоров’я. Ось 8, щоб додати до всіх ваших страв.
1. Кориця
Кориця дуже славиться своєю солодкий і тонкий смак у випічці, але це не єдина його сильна сторона. Не тільки вона полегшує проблеми з травленням завдяки своєму потужні протизапальні властивості, але вона також є спазмолітичний фантастичний. Кориця також допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, важливе надбання для всіх хворих на діабет. Допоможе просто жування гумки зі смаком кориці або запаху кориці поліпшити пам’ять та увагу. Щоб закінчити це має протигрибкові та антибактеріальні властивості чудовий.
2. Кайенський перець
Каєнський перець благотворно впливає на обмін речовин допомагаю вам швидше спалювати жир. Дослідження також показало, що люди, які їли червоний перець як закуску, як правило, їли на 15% менше їжі. Це також допомагає загоєння травної тканини, стимулює травні ферменти та допомагає запобігти виразці шлунка. Хороші новини для тих, хто має холестерин! Кайенський перець зменшить його, але також зменшити утворення шкідливих тромбів і перекриті артерії і до зменшити ризик серцевих нападів та інсультів. І якщо у вас болить голова, знайте, що це також діє проти головного болю. Нарешті, він містить вітамін С і Е, мінерали але також магній.
3. Гвоздика
Гвоздика - це потужний знеболюючий, антисептичний та герміцидний засіб що допомагає боротися з інфекціями і знімає біль, в основному застосовується при болях в яснах і зубах. Він також має дію на проблеми з травленням такі як гази, порушення травлення, нудота або блювота.
4. Кмин
Кмин допомагає сприяють травленню шляхом активізації секреції травного тракту та поліпшення засвоєння жиру. Багатий антиоксидантами, він детоксикує організм і сприяє очищенню крові. Це також дуже ефективно проти проблеми з диханням як астма та бронхіт. Як і кориця, кмин допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові, ідеально підходить для діабетиків. Багатий залізом, вітамінами С і А, це вигідно для імунна система.
5. Куркума
Родом з Індії, куркума, ця жовто-оранжева спеція один з найпотужніших антиоксидантів. Завдяки своєму потужні протизапальні властивості (порівняно з препаратами Адвіл та Мотрін), куркума сприяє травленню активізуючи роботу печінки. Куркума також дуже ефективна при уповільнюють розвиток хвороби Альцгеймера, і дозволяє прискорити час відновлення після ударів. Ця спеція також дуже ефективна проти таких захворювань, як синдром подразненого кишечника, виразковий коліт, хвороба Крона або артрит. Це також мало б чесноти протиракові. Не соромтеся додавати ложку у всі свої маринади та гарячі страви.
6. Чебрець
Чебрець особливо визнаний його чесноти проти запалення горла такі як кашель, бронхіт, біль у горлі, закладеність грудної клітки, ларингіт або навіть астма. Це також сприяє травлення полегшуючи гастрит і коліки. Чебрець заспокоює нерви, знімає депресію, безсоння та кошмари, але він також покращує пам’ять.
7. Імбир
Імбир, як і куркума, родом з Індії. Імбир добре відомий своїми афродизіачні чесноти, але не тільки: це також дозволяє зміцнити наш імунний захист. Правда спазмолітичний, він зменшує нудоту та блювоту а також туристична хвороба. Імбир також є справжнім заспокійливим засобом від біль у горлі викликані застудою та грипом, воно вилікувати кашель і є a ефективний відхаркувальний засіб. Але це ще не все: потужний протизапальний засіб, він сприяє зменшити біль і набряк від артриту і болю в м’язах.
8. Розмарин
Розмарин має різні і численні чесноти, такі як стимулюють травлення, покращують кровообіг але також боротися з раком товстої кишки, шлунка, молочної залози та легенів. Потужний антиоксидант, розмарин, допомагає протидіяти запалення всіх видів. Це також допомагає покращують концентрацію уваги, стимулюють пам’ять, і знижує ризик депресії. Це також допомагає боротьба з проблемами дихання як астма та респіраторні інфекції.