Ці два тиски представлені ...
Коли серце перекачує, створюється тиск для викидання крові через артерії та капіляри для живлення всього тіла. Вени повертають кров до серця. У першій фазі, яка називається систолічним тиском, кров витісняється з серця, і тиск знаходиться на піку. У другій фазі (діастолічній) серце наповнюється, і тиск є найнижчим. Ці два тиски представлені в цифрах - наприклад, від 130 до 80 (130/80). Систолічний - це максимальна кількість; діастолічний, нижній показник.
Підвищений артеріальний тиск може створити крихітні сльози в артеріях. Це дозволяє речовинам крові, таким як жир і холестерин, легше прилипати до артеріальних стінок. Ці речовини викликають артеріосклероз, що змушує серце працювати активніше, щоб циркулювати кров.
Згідно з Університетськими новинами здоров’я, високий кров’яний тиск є поширеним явищем із віком, оскільки кровоносні судини з часом товщають і тверднуть. Ця вікова тенденція може змусити деяких людей повірити, що нормально пропускати ліки та припиняти приймати рецепти.
Деякі люди з високим кров'яним тиском можуть почуватися ідеально. Але висококровний HTN - тихий хижак, який може вдарити без попередження та призвести до серйозних наслідків, що змінюють життя.
Нові рекомендації. На основі рекомендацій Американського коледжу кардіологів (ACC) та Американської кардіологічної асоціації (AHA), високий кров'яний тиск слід лікувати на ранніх термінах, зі зміною способу життя, а у деяких пацієнтів - за допомогою ліків - 130/80, а не 140/90. Новіші вказівки - перші у 2003 р. - знижують визначення високого кров’яного тиску, щоб врахувати ускладнення, які можуть виникнути в меншій кількості, і дозволити вжити раніше заходів. Нове визначення визначило, що майже половина дорослого населення США має високий кров'яний тиск. У людини, яка має високий кров'яний тиск, більший опір потоку крові по артеріях, тому серцю потрібно більше працювати, щоб проштовхувати кров по тілу.
Близько 75 відсотків людей із серцевою недостатністю мають в анамнезі високий кров'яний тиск, і ризик розвитку серцевої недостатності протягом усього життя з кров'яним тиском більше 160/90 удвічі перевищує кров'яний тиск менше 140/90 міліметрів. ртуть (мм рт. ст.).
Хоча до 90 відсотків людей у віці 80 років і старше мають певний ступінь високого кров'яного тиску, це не є нормальним явищем і значно збільшує ризик серцевого нападу або інсульту. Використання ліків для зниження артеріального тиску нижче 120/80 мм рт.ст. може зменшити ризик серцевої недостатності навіть у літніх людей.
Контроль гіпертонії.
Зміни способу життя можуть знизити артеріальний тиск, в деяких випадках до 20 балів. Зміни способу життя повинні бути першим кроком дій. Ось п’ять конкретних пропозицій:
Схудніть, якщо у вас надмірна вага.Кинути палити.Дотримуйтесь дієтиОбмежте споживання солі до 2300 міліграм (мг) на день.Вправляйте щонайменше 30 хвилин на день більшість днів тижня.