Ци Гун
Традиційна китайська лікувальна гімнастика
Окрім акупунктури та медикаментозної терапії, QI GONG представляє важливу галузь традиційної китайської медицини.Терапевтичний ефект вправ QI GONG заснований на впливі на фізіологічну та психологічну функції у сенсі регулювання та зміцнення за допомогою певних поз та рухів, за допомогою різних методів дихання та розумового розвитку співпраця.
Постава і рух складають важливу основу. Провідну роль, однак, відіграє розумова вправа на медитацію, уяву та візуалізацію. У різних формах вправ QI GONG гармонійно поєднуються тіло, дихання та розум, зовнішній рух та внутрішній спокій, зовнішній спокій та внутрішній рух.
QI GONG має давні традиції. Вправи показують вплив великих філософських шкіл Китаю. Поняття традиційної китайської медицини, на яких також базується акупунктура, можна знайти в практичних принципах та в розробці методів QI GONG.
Спектр застосування QI GONG у медицині широкий і включає профілактику, підтримку здоров'я, терапію хронічних захворювань, полегшення симптомів при важко вилікуваних захворюваннях та реабілітацію.
QI GONG переживає ренесанс у Китаї з 1950-х років. Він включений до багатьох видів терапії і успішно застосовується та викладається в лікарнях. З 1970-х років було розроблено багато нових стилів для адаптації QI GONG до нових обставин та потреб практикуючого.
QI GONG - китайський термін, який має два значення. QI означає життєву енергію, а GONG - фізичні вправи. Зв’язок між цими двома словами виражає, що життєву енергію можна зміцнити за допомогою вправ.
Метою цієї терапії завжди є зміцнення та гармонізація життєвої енергії.
Переваги QI GONG
-Адаптація до кожного стану здоров’я
-відсутність побічних ефектів при правильній практиці
-Реалізація в найменшому просторі
-Незалежність від місця та часу
Вправи особливо ефективні для потоку енергії (QI) по всьому тілу. Учасники можуть швидко розслабитися і заспокоїтися завдяки вправі. Це важливо для зцілення багатьох причин хвороби.
Вправи також корисні для підтримки здоров’я зубів та сприяння травленню. За допомогою вправ можна вирішити проблеми ожиріння.
Згідно з традиційною китайською медициною, можна збирати енергію (QI) з природи шляхом постійної практики. Це зміцнює ваше тіло, щоб воно отримувало більше бадьорості і, отже, активніше.
Згідно з теорією традиційної китайської медицини, життєва енергія дуже важлива для здоров’я людини.