Це найкраща секретна зброя проти кашлю та нежиті
Мюльхайм. Перегріті кімнати, мало свіжого повітря, брудна погода, чхання і чхання людей. Неминуче, щоб осінь пора простудних захворювань. Сильна імунна система зазвичай добре справляється з незначною інфекцією. Зали очікування лікарів досі заповнені. Але наскільки корисно використовувати ліки для боротьби з болем у горлі, закладеністю носа та дзижчанням голови? Не робіть того ж із порадами з бабусиних рецептів?
Багато людей клянуться такими домашніми засобами. Хоча вони не можуть вилікувати інфекцію, все ж є достатньо лікарів, які з чистою совістю рекомендують компреси на шию, курячий бульйон тощо. «Це підтримує організм і полегшує симптоми. Не слід згладжувати симптоми за допомогою ліків », - каже доктор. Ганс-Міхаель Мюленфельд з Німецької асоціації лікарів загальної практики.
Думки розходяться щодо того, чи можна взагалі скоротити тривалість застуди. У народі кажуть, що без лікаря потрібно тиждень і сім днів із лікарем. "Ви повинні розраховувати приблизно на п'ять-десять днів", - каже доктор. Дірк Гертінг. У будь-якому випадку - лікар загальної практики та лікар-натуропат з Мюльхайма думає, що існує багато домашніх засобів для підтримки організму в боротьбі з інфекцією. Посібник:
Перевірені домашні засоби
Коли до лікаря?
Існують деякі попереджувальні ознаки, які, на думку Дірка Гертінга, повинні призвести до того, що подальше лікування буде не лише віддано під силу природі, але і спеціалісту: наприклад, стійка температура понад 38,5 градусів, гнійне відхаркування з носа та бронхів або сильний головний біль і біль у кінцівках а також тривалістю від трьох до п’яти днів.
Найкраще запобігти
Якщо ви зміцните свою імунну систему, у вас буде більше шансів уникнути застуди. Лікар рекомендує такі заходи: Часте миття рук - «Віруси та бактерії швидше передаються потиском руки, ніж чханням». Крім того, між ними також допомагає дезінфікуючий засіб для рук, який можна придбати у практичних флаконах у кожній аптеці та аптеці. Також важливо збалансоване харчування з великою кількістю вітамінів - бомбами з вітаміном С, які можна придбати скрізь навіть взимку, є перець, шипшина та ківі. Якщо ви також багато тренуєтеся в повітрі, бігаєте або гуляєте, ви зміцнюєте свою імунну систему. Відвідування сауни зміцнює імунітет. Гертінг рекомендує один раз на тиждень, але лише до тих пір, поки відсутні симптоми захворювання. Немає типу сауни? Тоді подібного ефекту можна досягти за допомогою чергування душу або ванн Кнайпа для ніг.