Ці програми допомагають нам харчуватися здоровіше
Деякі програми дозволяють легко звертати увагу на свій раціон. Європа 1 обрала трьох.
Що, якби наш смартфон допоміг нам харчуватися здоровіше. Кілька розробників створили додатки, щоб звернути увагу на його дієту. Перевірка добавок, вимірювання калорій або навіть пропонування здорових рецептів є безліч рішень. Європа 1 обрала трьох.
Шоу Коротке замикання присвячує четвер 26 квітня спеціальне видання цьому питанню: "Їжте швидко, але повноцінно: альтернативи швидкому харчуванню". НавколоЕнн Ле Галл і Максим Світек, Грегорі Гендре, мер міста Долус-д'Олерон, який бореться проти створення "Макдональдса" на острові, та Луїс Фрак, співзасновник Bioburger, обговорять способи їсти в дорозі, роблячи добро.
Юка, щоб знати, що ми їмо (насправді)
Калорії, цукор, білки, сіль і навіть добавки. Юка - це скарбниця даних. Після сканування штрих-коду продукту, безкоштовний додаток, доступний на iPhone та Android, відображає його склад набагато чіткіше, ніж на обов’язкових етикетках на продуктах. За допомогою кольорового коду, червоного, оранжевого або зеленого, в залежності від природи товару, Yuka деталізує всі характеристики продукту. На додаток до загального рейтингу, шкала якого переходить від "погано" до "відмінно", рейтинги присвоюються кожній "якості товару": калорії, цукор.
Щоб полегшити перехід від продуктів, які вважаються "поганими", до продуктів кращої якості, Юка рекомендує своїм користувачам альтернативи. Графік також підсумовує споживання користувача та дає загальний огляд його раціону.
Foodvisor, сканер нашої тарілки
Камера смартфона - головний інструмент Foodvisor, який схожий на планшет Shazam. Додаток дає змогу дізнатися склад пластини за кілька секунд завдяки зображенню. Після того, як фотографія зроблена, програма розбиває продукти, аналізує їх кількість та відображає поживний склад закваски, основної страви чи десерту. Параметри налаштування також доступні під час реєстрації. Дійсно пропонується створити профіль із його статтю, віком, зростом, вагою та цілями, якщо це необхідно.
Якщо надана вся інформація, Foodvisor рекомендує щоденне споживання калорій та полегшує її контроль користувачем, який вживає їжу після їжі. Також можна стежити за балансом між жирами, білками, вуглеводами та клітковиною.
Юміан, для рецептів, адаптованих до його смаків
На півдорозі між кулінарною книгою та соціальною мережею Youmiam представляє своїм користувачам нові рецепти відповідно до їхніх смаків, а також їх дієтичних потреб. На основі кількох запитань, заданих під час реєстрації, і які дозволяють визначити кулінарні звички кожної людини, програма пропонує рецепти початкових страв, основних страв або десертів. Ви також можете піти далі і завантажити власні рецепти, які потім будуть додані до бази даних Youmiam.
Перш за все, кілька практичних функцій спрощують підготовку рецептів. Кількість кожного інгредієнта регулюється, наприклад, відповідно до кількості обставин, що подаються. Новачки також можуть скористатися відеоуроками, що відображаються у всьому рецепті. Нарешті, додаток може створювати рецепти з того, що залишилося в холодильнику, щоб уникнути марнотратства.