Цикорій пригнічує апетит і бореться з відкладенням жиру
Цикорій, що належить до сімейства кульбабових, - це рослина, коріння якої зазвичай використовують у лікувальних цілях, а молоде листя можна додавати в салати. Той факт, що воно має низьку калорійність і багате клітковиною, робить цю рослину надзвичайно привабливою для людей, які хочуть схуднути. Корінь цикорію містить велику кількість інуліну, корисної клітковини для схуднення. Хоча сам інулін не спалює жир, він допомагає при схудненні. Це пов’язано з унікальною здатністю підтримувати нормальний рівень глюкози в крові, що важливо для тих, хто хоче схуднути. Надаючи такий вплив на рівень цукру в крові, насправді інулін допомагає зменшити почуття голоду і бореться з відкладенням жиру. Крім того, інулін допомагає засвоювати здорові вітаміни з продуктів, різних мінералів та мікроелементів. При ожирінні очищає судини від шкідливого холестерину, попереджає серцеві напади та інсульти.
Екстракт цикорію - єдиний відомий природний засіб, який допомагає підтримувати делікатний баланс між секрецією греліну - гормону голоду та лептину - гормону ситості, і це пояснює корисний ефект при схудненні. Це не означає, що якщо ми їмо цикорій, але в той же час ми будемо продовжувати їсти нездорово і більше, ніж нам потрібно, ми будемо худнути. Екстракт цикорію допомагає нам зменшити надмірний апетит і підтримувати розумні дієти, за допомогою яких ми потроху втрачаємо вагу, а отримані результати стабільні і не становлять ризику для здоров’я.
Дуже важливо, коли вводиться цикорій. Застосовуваний перед їжею екстракт цикорію має зворотний ефект - підвищений апетит, що пояснюється тим, що цикорій стимулює секрецію травних соків, що рефлекторно призводить до посилення голоду. Однак, вводячи під час їжі, екстракт цикорію діє як потужний інгібітор голоду - дія пояснюється тим, що він пригнічує грелін і стимулює лептин.
Введення цикорію під час дієт: ви можете приймати 1-3 капсули незабаром після (4-5 хвилин) після того, як ми починаємо їсти, незалежно від того, наскільки незначною є кількість їжі, яку ми хочемо з’їсти в той час. Кожну капсулу приймають не менше 200 мл води. Лікування триває 1-2 місяці, після чого робиться перерва на 2-4 тижні, після чого його можна відновити. Рослина не позбавлена побічних ефектів. У разі надлишку можуть виникнути вторинні явища (брадикардія). Іноді можуть виникати такі симптоми, як здуття живота, біль у животі і, дуже рідко, печія. Якщо цикорій викликає печію або серйозні проблеми з травленням, негайно припиніть їсти.
Як отримати екстракт цикорію. Екстракт цикорію отримують із настойки цикорію, з якої спирт повністю випаровується, залишаючись дрібним гірким порошком і надзвичайно концентрованим в активних речовинах. Цей екстракт містить у 5-6 разів більше активних інгредієнтів, ніж простий порошок цикорію, який повністю засвоюється організмом.