Цілісні зерна утримують вас від ожиріння! Антена 1
Звикайте їсти миску зі злаками щоранку, щоб отримувати важливу частину щоденних потреб у вітамінах та поживних речовинах. Зернові культури є найважливішим джерелом їжі для людей.
Чому слід їсти цільнозернові страви?
- Цілісні зерна містять клітковину, вітаміни, мінерали, антиоксиданти, вуглеводи, білки та багато інших поживних речовин, що представляють собою повний пакет поживних речовин, що забезпечує згадані переваги для здоров'я.
- Забезпечує організм добовою потребою у вітамінному комплексі групи В
- Вони містять мало насичених жирів і багато ненасичених жирів і не мають холестерину
- Вони містять антиоксиданти з ефектом протидії вільним радикалам
- Люди, які їдять більше цільних зерен, мають нижчий індекс маси тіла, менше жиру в животі і менше кілограмів.
- Вживання щонайменше 3 порцій цільного зерна (48 грамів) щодня пов’язано із зниженням ризику серцево-судинних захворювань та певних форм діабету на 20-40%.
- Введення в раціон цільнозернових продуктів значно покращує стан здоров’я людей, які страждають на цукровий діабет та серцеві захворювання
Допомагає підтримувати фігуру
Люди, які дотримуються радикальних дієт, мають набагато нижчий рівень енергії в організмі. Включаючи цілісні зерна в раціон, процес їх перетравлення відбувається повільніше, а відчуття ситості з’являється швидше. Цільнозернові зерна не містять насичених жирів, що важливо враховувати під час дієти.
Вони попереджають рак
Вміст клітковини значно знижує ризик раку товстої кишки і, загалом, злоякісних захворювань органів травлення. Вони також попереджають рак нирок та молочної залози.
- ІТ
- М
- М
- J
- V
- S
- D
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 18:45 | Бріжит і Пастрамі | |
| 8:00 вечора. | Присяга | |
| 23:45 | Нічне шоу Xtra | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Прямий доступ | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Ранкова зірка | |
| 8:00 вечора. | Мріяти про кохання | |
| 8:00 | Neatza з Резваном та Дані | |
| 14:00 | Наречена | |
| 19:45 | Звіт шоу-бізнесу | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Спостерігач 12 | |
| 20:30 | Х-фактор | |
| 22:00 | Джані Кіріта - Навчався в школі життя | |
| 23:00 | Бейвот | |
| 8:00 вечора. | Я вас звідкись знаю | |
| 13:30 | Наречена | |
| 19:00 | Обсерваторія 19 | |
| 18:45 | Клей карликових мам | |
| 8:00 вечора. | iUmor | |
| 8:00 вечора. | узурпатор | |
| 13:00 | Найкрутіше на стоянці |
«Антена 1» починає зйомки для нового «Художнього серіалу» «Адела», створеного Руксандрою Іон та Dream Film Production.
Цей сайт створений та управляється Digital Antena Group. всі права захищені.