Цілющі властивості льону та рецепти для схуднення
1. Холодний настій насіння льону.
М’яко стимулює жовчовиділення та діурез, надає проносне та імуностимулюючу дію. Його можна використовувати при харчовому отруєнні.
Приймати по 2-3 столові ложки кілька разів на день маленькими ковтками.
1 столову ложку насіння льону залити 200 мл води або молока, кип’ятити 10 хвилин при низькій температурі, процідити. Настій насіння льону використовують по 2-3 столові ложки невеликими ковтками вранці та ввечері.
3. У разі гострого бронхіту із сухим дратівливим кашлем.
З суміші 100 г порошку насіння льону та 500 г меду приймають по 1 чайній ложці разом з теплою водою 8-10 разів на день. Полегшивши кашель, додайте в суміш 1 чайну ложку анісу, кропу та імбирного порошку. Приймається 4-6 разів на день між прийомами їжі.
4. Для загоєння ран та опіків.
Лляну олію змішують з яєчними білками у пропорції 1: 1 для пом’якшувальних лосьйонів та знеболюючих препаратів.
5. Для розширення судин на шкірі обличчя.
Робіть освіжаючі маски з насіння льону, видаляючи їх холодною водою.
6. При хронічному панкреатиті, дискінезії жовчних шляхів.
Вводити 1 чайну ложку - 1 столову ложку лляної олії 4-5 разів на день перед їжею або під час їжі.
Відвар насіння льону, що використовується в традиційній медицині, утворює на стінках шлунка шар слизової, що перешкоджає потраплянню жиру в організм, а насіння льону, збільшуючись в об’ємі і вбираючи вологу, зменшують почуття голоду. Дозволяючи схудненню, насіння льону очищають організм від токсинів, підвищують імунітет, зменшують виникнення онкологічних захворювань.
Додаючи до їжі насіння льону, ви без зусиль втратите кілька зайвих кілограмів: 2 столових ложок насіння льону на день достатньо, і дієта не потрібна. Насіння льону, мелене або ціле, можна додавати в каші, салати, овочеві та м’ясні страви, супи - вони легше засвоюються і стають більш корисними, мінеральні речовини та вітаміни надходять в організм, а також кілограми піде - подвійна ефективність, не всі засоби для схуднення мають такий ефект.
Лляне масло за своєю харчовою цінністю для організму впевнено посідає перше місце серед інших рослинних олій.
- Відвар з льону
Льняний відвар - незамінний засіб для схуднення. Для приготування відвару покладіть 2 столові ложки насіння льону в емальований посуд, додайте 3 склянки води і кип’ятіть на повільному вогні 10 хвилин, дайте льняному відвару охолонути, не можна проціджувати. Приймайте за годину до їжі півсклянки теплого відвару насіння льону, для смаку в відвар можна додати трохи меду і кілька крапель лимонного соку.
Щоб зробити настій з насіння льону, понад 1 столову ложку насіння залийте 2 склянками гарячої води в термосі на ніч. Процідити вранці, пити тричі на день, за півгодини до їжі, по 100 мл теплого настою.
Тривале вживання відвару з льону насіння заборонено, застосовувати через два тижні, потім зробити двотижневу перерву. При таких циклах використовуйте настій насіння льону протягом періоду до 3 місяців, потім зробіть перерву на 1 місяць.
Настій знизить апетит, допоможе скинути зайву вагу, нормалізувати рівень цукру в крові та підвищити імунітет, очистить шкіру, стане оксамитовим і м’яким, нігті зміцняться, а волосся почнуть блищати.
-Вітамінний коктейль з льоном.
Щоб приготувати коктейль з вітамінів, потрібно подрібнити 1 столову ложку лляного насіння в кавомолці, додати до склянки свіжовичавленого морквяного соку і 1 чайну ложку лляної олії. Залиште коктейль на 5 хвилин, перемішайте і негайно випийте.
- Простий рецепт для схуднення
Мелене насіння льону додають в кефір або йогурт. Пийте цю суміш протягом 2 тижнів, тричі на день, за 1-1,5 години до їди.
У перший тиждень змішайте 100 мл нежирного кефіру з 1 чайною ложкою подрібнених насіння льону, а другого тижня додайте до кефіру 2 чайні ложки насіння льону.
Застосовується так само, як і відвар льону, з інтервалом у 2 тижні.