Цинк - захисний щиток для очей

Ви теж це знаєте? При переході від світлого до темного середовища спочатку ви майже нічого не бачите, а очі лише важко пристосовуються до змінених умов освітлення. Або вам важко бачити в сутінках та вночі, так що, наприклад, керування автомобілем стає надзвичайно втомлюючим. Такі проблеми можуть бути ознаками дефіциту цинку.

У цьому випадку цинк може зміцнити зір. Оскільки мікроелемент робить значний внесок у повноцінне харчування очей та здорову регенерацію сенсорних клітин. Він також захищає очі від руйнівних процесів, які можуть призвести до захворювань сітківки з масивними порушеннями зору.

Якщо є дефіцит цинку, здатність очей адаптуватися до темряви знижується. Це може сягнути навіть повної нічної сліпоти. Тому той, хто помічає такі проблеми або інші порушення зору, повинен забезпечити необхідне споживання цинку.

Чому очі залежать від цинку

Очі потребують цинку для засвоєння необхідного для них вітаміну А. Вітамін А важливий для гостроти зору, сприйняття кольору та розрізнення світлого та темного. Тільки за допомогою цинку, який регулює баланс вітаміну А в організмі, він може потрапляти з печінки в очі і живити їх.
Метаболізм сітківки не функціонує без цинку. Сітківка - це нервова тканина з легкими сенсорними клітинами, яка сидить на очному дні і перетворює падаюче світло в нервові імпульси. Тільки так можна створити “картину”, насичену контрастом та кольором у мозку. Під час цих процесів зоровий пігмент постійно витрачається в клітинах і повинен поновлюватися, чого можна досягти лише за допомогою цинку.
Цинк є частиною захисної системи організму від окисних пошкоджень, які руйнують сітківку ока. Цю шкоду завдають вільні радикали (агресивні частинки кисню), які спричинені зоровим процесом та постійним впливом світла. Вони атакують клітини фоторецепторів, руйнують їх, сприяють відкладенням тканин і викликають захворювання сітківки. Наприклад, розвивається очна хвороба "вікова дегенерація жовтої плями", яка в Німеччині є найпоширенішою причиною важких вад зору і навіть сліпоти у людей старше 50 років. Цинк може допомогти запобігти такій шкоді, зменшуючи вплив організму на радикали.

Інформація: Вікова дегенерація жовтої плями (AMD)
При цій хворобі відходи виробництва відкладаються навколо “макули”. Макула - це «точка найгострішого зору» в центрі сітківки. Незважаючи на розмір лише 5 мм, пляма має найвищу щільність фоторецепторних клітин. Продукти відходів перешкоджають постачанню цих клітин і тим самим сприяють їх прогресивній загибелі. Пізніше кровоносні судини можуть проростати в регіон і дедалі більше руйнувати пляму через відкладення рідини та кровотечі («мокре» ВМД).
Приблизно 3,5 мільйона людей у Німеччині уражені цією хворобою. У вас є «сліпа» пляма в середині поля зору, яка стає все більшою і більшою. Як результат, вони більше не можуть розпізнати, на що зосереджений погляд, коли бачать, наприклад, на письмі під час читання або на обличчі, коли впізнають людину.

Цинк - важливий захисний щит для очей

Для того, щоб зберегти здоров’я очей, найкраще харчуватися збалансовано, багате на вітаміни, а не палити і захищати очі від занадто великої кількості сонячних променів. Для оптимального надходження в організм також повинна бути достатня кількість цинку. Кожен, хто помічає погіршення гостроти зору, контрасту, кольору або сутінкового зору, повинен, безумовно, протидіяти дефіциту цинку. Це також стосується розладів або захворювань сітківки. Наприклад, діабетики, які вже мають підвищену потребу в цинку, часто страждають пошкодженням сітківки ("діабетична ретинопатія").

Порада: С Оротат цинку POS ® Якщо є дефіцит цинку, можна забезпечити постійне надходження цинку для необхідного догляду за очима.