Цитрусові так відновлюються! Рослини та здоров’я
Повні сонячного світла, цитрусові додають барви на наших зимових столах. Вони забезпечують нас легко засвоюваними вітамінами, виснажують наш організм і тонізують, не дратуючи.
[Оновлено 23.08.2018] Час, коли ми вносили депозити Помаранчевий у взутті біля підніжжя ялинки здається дуже далеко ... цитрусові були тоді рідкісними та дорогими. Сьогодні родина цитрусових особливо велика. Тож поряд із звичним, лимони, апельсини, лайми, грейпфрути, клементини... він ріс із кумквати, комбави, мандарини і інші юзус. Ця родина є предметом багатьох гібридизацій.
Тому сьогодні не бракує можливостей скористатися його харчовими перевагами. Вони також є жертвами багатьох стереотипи. Прийнято говорити, наприклад, щоне слід їсти його на ніч, якщо ви не хочете ризикувати безсонням. Ми тут плутаємось енергійний та збуджуючий ефект. Ці фрукти сонячного кольору мають тонізуючий ефект на нашому тілі. Чи то для травна сфера, тому що вони стимулюють виділення, або для серцево-судинна система.
Чи худнуть цитрусові? ?
Деякі режими виділяють властивості цитрусових для схуднення, особливо з помело. Жодна їжа не має цієї властивості. З іншого боку, це правда, що цитрусові зазвичай є дуже низькокалорійний оскільки вони містять a низький рівень вуглеводів. Найлегший у цій області - лимон.
Більше того, вони очистити і відновити організм. І тому, як частина здорового харчування, роль увиведення жиру. Зробити це ви можете пити вранці натщесерце - якщо ваш шлунок може це прийняти - маленькими ковтками склянку гарячої води, в яку ви налили сік лимона. Цей ранковий жест дозволяє вамусунути органічні відходи і сприяють виведенню жиру, одночасно ефективно для запобігати грипу та застуді.
Чи не рекомендуються грейпфрути, коли ви перебуваєте на лікуванні ?
Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Північної Кароліни (США), споживання помело та грейпфрутів становить не рекомендується у разі прийому антихолестеринових препаратів. Дійсно, вони містять речовини, які порушують засвоєння молекул ліків іноді з a ризик передозування. Таким чином, грейпфрутовий сік приймають одночасно з симвастатином вплив наркотику в п’ятнадцять разів і спричиняє серйозні пошкодження м’язів. І навпаки, інше дослідження, проведене Університетом Онтаріо (Канада), показує це вплив таблеток для лікування алергії, відторгнення трансплантатів, гіпертонії зменшується вдвічі.
Як користуватися корою ?
У цитрусових фруктах все корисно, в тому числі шкіра. Насправді саме в кольоровій цедрі, або епікарпі, a значна кількість флавоноїдів. Якщо цю частину фруктів важко вживати в сирому вигляді, вона смачно готується. Однак будьте обережні: цитрусові після збору врожаю обробляють консервантами та покривними речовинами. Виберіть їх органічний або "необроблений після збору врожаю". інакше шкірка кількох цитрусових екстрактів ефірних масел. Від гірка апельсинова цедра, або бігарада, отримують ефірну олію, яка використовується для ароматизації Куантро та Гранд Марньє.кора бергамоту, плід дерева бергамоту (гібрид вапна та гіркого апельсина), використовується у випічці кондитерських виробів (бергамот з Нансі) та для ароматизації знаменитого графського сірого чаю.
Насіння цитрусових з вітамінних концентратів
Насіння грейпфрута містять речовину природним чином антибіотик хто здійснює дію антибактеріальні, противірусні та протигрибкові сприяючи поліпшити захисні сили організму. Це допомагає позбутися від громіздкого грибка Candida albicans. Він також має перевагу перед антибіотиками зберегти бактерії з природної флори рота, кишечника та піхви.
Пройдіть тритижневий курс екстракту насіння грейпфрута: 1 доза на день (8 крапель, розведених у склянці води) перший тиждень, 2 дози на день другий тиждень і 3 дози на день третій тиждень.