Цитрусовий смузі для розтоплення жіночого целюліту

Приготуйте смачний цитрусовий напій, і це значно зменшить ваш целюліт. Ось як легко його приготувати!

розтоплення

Окрім зміцнення нашої імунної системи, завдяки високій концентрації вітаміну С, цирруси є найкращими друзями фігури. Чому ми так говоримо? Люди, які вирішили якомога частіше включати цитрусові в свій щоденний раціон, мають завидну фігуру. Це пояснюється сильними детоксикаційними та очищувальними функціями цитрусових. Ось як легко зробити цей смузі!

інгредієнти:

  • 1 грейпфрут
  • 1/2 лимона або 1 лайм
  • 1 шматок імбиру (близько 1 см)
  • 2 апельсини
  • 1/2 склянки води
  • трохи м’яти

Спосіб приготування:

  1. Почистіть гарбуз, натріть його і розріжте навпіл. Помістіть їх у блендер і вичавіть над ними половину лимона.
  2. Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік.
  3. Покладіть його над рештою інгредієнтів у блендер і дуже добре перемішайте, поки не отримаєте кремовий коктейль. Після дрібного нарізання інгредієнтів додайте воду і знову перемішайте.
  4. В кінці можна прикрасити смузі листям м’яти. Таким чином він матиме більш гарний зовнішній вигляд та освіжаючий смак.

Як цей смузі допомагає схуднути?

Наприклад, грейпфрут є чудовим доповненням до раціону людей, які хочуть схуднути і позбутися целюліту завдяки високому вмісту пектину, флавоноїдів, вітаміну С, калію та вітаміну Е.

Лимон має високий вміст вітаміну С, клітковини, фолієвої кислоти, вітаміну В6, заліза, калію, і завдяки своїм функціям детоксикації та детоксикації він дуже допомагає у ліквідації целюліту.

Імбир регулює, але також прискорює кишковий транзит і, таким чином, запобігає появі запорів (найчастіше відповідальних за появу целюліту через запас токсинів в організмі). Фітонциди, що містяться в імбирі, надають йому пікантний смак, допомагають спалювати жир і детоксикуватися.

Апельсин - регулярне вживання апельсина допомагає запобігти запорам і стимулює спорожнення жовчного міхура, що потім супроводжується послаблюючим ефектом жовчі в кишечнику.

Тож, якщо ви впевнені, спробуйте цей смузі для спалення целюліту. Поєднуйте споживання з великою кількістю фізичних вправ та здоровою дієтою, і ви побачите, що результати не перестануть з’являтися.

Вам сподобалась стаття? Якщо так, тоді ЛАЙКУЙТЕ нас! 🙂