Ця 23-річна жінка важила 300 кілограмів і міняє три прості речі, вона скидає 180 кілограмів! -

Коли Ембер Рачді з Трутдейла, штат Орегон, було 23 роки, вона важила 300 кг у 2015 році. Вона могла пересуватися лише на моторизованому самокаті і не могла виконувати простих завдань, таких як миття. Це змусило її повернутися до батьків.

Намагаючись відновити контроль, Рачді, який вийшов у TLC "My 600 lb Life", схуд над 180 кг, змінивши свої харчові звички, виконуючи фізичні вправи та проходячи шунтування на шлунку.

Рахді не тільки виглядає зовсім іншою людиною, але вона живе більш цікавим та активним життям.
Зараз у неї понад 66 000 підписників в Instagram, які розглядають Рачді як натхнення для здорових змін у власному житті.

23-річна

"Мене розбиває серце, коли бачу, скільки людей приходить до мене, щоб поділитися своїми проблемами зі здоров'ям, пов'язаними з вагою, та історіями їхньої боротьби", - написала вона у Facebook.

“Я цілком розумію страх і почуття сорому, які страждають від людей, але я не лікар, не дієтолог, не медичний педагог. Мій шлях не призначений для тиражування чи наслідування. Я не можу запропонувати жодної реальної поради щодо дієти чи фізичних вправ, окрім цього:

Три речі, за словами Ембер, допомогли їй схуднути.

По-перше, Ембер повністю змінила свої харчові звички.
По-друге, вона почала займатися фізичними навантаженнями.
І нарешті, Ембер каже, що їй довелося зробити операцію на шлунку.

Рачді також пояснює своїм передплатникам, що хірургічне втручання не є швидким рішенням для схуднення. Потрібні зміни способу життя, які зробити трохи легше завдяки операції.
“Знайдіть того, хто допоможе вам направити вас на правильний шлях. Ви заслуговуєте на особистих і професійних союзників! "

Яка надихаюча історія. Ці перетворення завжди вражають розум, оскільки вони не стосуються лише ваги людини. Вони також передбачають великі зміни у способі життя, і потрібно багато завзятості, щоб погодитися все змінити.