CLA допомагає втратити жир і вагу Optigura

CLA (кон'югована лінолева кислота) - це дуже популярна дієтична добавка, яка використовується людьми, які хочуть схуднути та схуднути. У цій статті ми перевіримо, чи реальні наслідки CLA.

допомагає

Що таке CLA ?

CLA - незамінна жирна кислота, необхідна організму для нормальної роботи, але не в змозі виробляти її самостійно. На основі наукових досліджень було показано, що CLA зменшує жирові відкладення та покращує м’язову масу. Також може бути, що CLA може поліпшити м'язовий обмін, що, як кажуть, має значний вплив на здоров'я (1). Отже, CLA є найкращим добавкою як частину дієти, яку слід вживати на додаток до інтенсивних та регулярних фізичних навантажень для кращих результатів.

CLA можна знайти в сафлоровій олії, рослинній олії, багатій незамінними поліненасиченими жирними кислотами, такими як омега-6 сімейства, а також у нашому повсякденному раціоні, таким як м'ясо та молочні продукти: курка, яловичина, сири, коров'яче молоко тощо ... Отже, CLA може мати переваги в боротьбі з утворенням жирової тканини в організмі, а особливо в черевному ремінці. Однак CLA не показав поліпшення метаболізму ліпідів або глюкози (2).

Як скинути жир і вагу ?

Щоб схуднути і втратити вагу, важливо мати дефіцит калорій - тобто споживати менше калорій, ніж витрачається. Для цього вам доведеться розрахувати свої потреби та споживання калорій, щоб забезпечити те, що потрібно для досягнення ваших цілей. Отже, рецепт не є магічним: важливо забезпечити повноцінне харчування з максимально корисною їжею і найменш обробленою їжею, а також регулярно займатися спортом.

Можна взяти жиросжигачі, такі як CLA, My CLA від MyMuscle або CLA 3000 від Eric Favre, щоб підкреслити втрату жиру в організмі, покращуючи при цьому м’язову масу і, отже, м’язи.

MyMuscle

  • 1000 мг сафлорової олії
  • Титрують до 80% кон'югованої лінолевої кислоти
  • 22 дні лікування в коробці
  • 100% сертифікований Halal продукт

CLA для зниження жиру та ваги ?

Щоб втратити жир здоровим та стійким способом, споживання CLA може бути корисним. Це тому, що ця жирна кислота може запобігти виробленню жиру. Що стосується втрати ваги, споживання CLA, здається, не має жодних достоїнств, враховуючи останні чинні наукові дослідження.

(1) Kim Y, Kim J, Whang KY, Park Y. Вплив кон'югованої лінолевої кислоти (CLA) на метаболізм скелетних м'язів. Ліпіди. 2016; 51 (2): 159-178.

(2) Risérus U, Smedman A, Basu S, Vessby B. CLA та регулювання маси тіла у людей. Ліпіди. 2003; 38 (2): 133-137.